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兄弟们，做完卷腹再做平板支撑发现撑不住，是两个不能一起做吗？

送TA礼物

IP属地:陕西

来自Android客户端1楼2022-03-15 14:04回复

平常平板支撑我是80s一组，做两组，现在先做完卷腹再做，只能撑40s了。还有就是平常跑圈一次可以跑十圈，做完一组深蹲（60个）后，跑四五圈就跑不动了。。。。

IP属地:陕西

来自Android客户端2楼2022-03-15 14:18

中间稍微休息一下再做

IP属地:浙江

来自iPhone客户端3楼2022-03-15 16:18

这两个动作都需要腹部肌肉支持，一起练当然的话组间歇长一点，并且卷腹要做标准

IP属地:江苏

4楼2022-03-15 16:46

好的谢谢

IP属地:陕西

来自Android客户端5楼2022-03-15 20:33

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