【高血压中医疗法】
● 指甲按摩疗法
手的拇指指甲根部是血气循环的起始点,沿指甲底部肌肉隆起线状的两端,以另一手的拇指和食指夹住,转动性地揉搓。然后,自指甲边缘朝指根方向慢慢揉搓下去。呼气时施压,吸气时放松。左右手拇指轮流按摩,早、午、晚各做1次,每次约5分钟。有降压作用。
● 推拿疗法
保健按摩,如洗面、揉叩头皮、浴眼、擦鼻、叩齿、梳头、鼓耳、抚枕后、举手、搓腰眼、揉腹、练腿心等都有政导气血、扩张血管、降低血压、改善症状的作用。每日2次,每次3-5分钟。
● 针灸疗法
1、体针法:常取合谷、曲池、足三里、内关、三阴交、阳陵泉、风池等穴。实证用泻法,虚证用补法,每日1次,留针20分钟
2、耳针法:常取降压沟、肾上腺、耳垂、耳尖等穴,用中、强刺激,每日1次,留针1~2小时。亦可用埋针法,用王不留行子代替埋针。
3、梅花针法:轻叩头部、脊柱两侧,每日或隔日1次,每次15分钟,7~10次为1个疗程。
● 敷穴疗法
吴荣英研未,拌以醋或凡士林,贴敷于脚底涌泉穴,每晚更换。涌泉穴位置:在脚底前1/3中间凹陷处。鼻嗅疗法将适量菊花装入枕头,夜间睡眠时枕之。通过自然呼吸中药的气味,使药物直接作用于肺部,主治高血压性眩晕。对菊花过敏者禁用
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