不管陷入何种情绪中，只要自己允许情绪的流淌，并且做出环境允许、自己可以做的行为。
我们会慢慢发现：当情绪流淌过后，我们的内心会慢慢趋于平和，对于给我们带来情绪的任何事件，都可以用理性的方式重新看到，面对，并且重新衡量。
把这个过程走完之后，我们会发现，我们的心灵成长了、我们的眼神更加清澈、我们的行为更加柔和、我们的身体更加灵动！
其实，我们陷入在事件和情绪里难以出来，是因为遇到事件带来的情绪时，自己不接受自己有这样的情绪，更不允许这样的情绪，所以情绪就被困在了我们的身体里。
情绪就像颗毒瘤一样，时刻提醒我们，情绪还在，感觉还在，感受让我们难以释怀，我们就以为被事件困住了，然后去寻找当时事件的当事人！
把自己的情绪、感觉、感受一股脑拿出来，告诉对方，都是因为你，都是因为你，我才这么痛苦，这么难过，你赔我，你为什么不赔我，你把我害的这么惨，让人听者流泪，观者唏嘘！
有没有觉得这个戏码很熟悉？
电影里，电视里，现实中经常会发生的！
只要有情绪一方，接受自己情绪，接纳自己的想法，允许自己用自己喜欢的方式表达出来，情绪就会流过我，经过我，而不卡住我，还会让我们的情商提高，让我们的关系更融洽！#心理##成长#