我等黄金期了用苦瓜加过午不食和运动。还有枸杞

这几天先过午不食好了。

因为苦瓜太凉了。还有普洱没喝，也能试试

今天开始绝食了~~黄金周就是要绝食

别绝食了，
我在一个群里，一个人的同事因为绝食死了，四天没吃东西，只喝水。就死了，好可怕。
我们最好还是注意点，给自己身体补充营养，适量的慢慢减肥，如果可以的话，最好加强运动。多吃蔬菜。

虽然说绝食不能是导致她死的直接原因，但是肯定有一定关系。
大家一定好好珍惜自己的生命啊，减肥是小，健康是大、

瘦瘦~~别吓我啊~~正很有毅力的说绝食呢 那个同事肯定身体不好 这帖吧绝食一个月的很多啊 都瘦的挺好啊 你这样讲好恐怖哦

你现在就恢复正常饮食了吗
听你这样讲打乱我计划了

我要吃苦瓜了，这几天痘少了，不知道是不是因为苦瓜

唉，看了这么多经典回帖，给我的感

很用劲地顶一下，非常棒！

回复：759楼
我这也是听群里的一个姐妹说的，她只说她同事是绝食之后4天死了，期间只喝了水，没吃任何东西，医生的诊断是，不吃东西导致免疫力降低，身体各系统的免疫力都很低，接近为零。
之后我自己想了很久，虽然说绝食不能是她死亡的唯一原因，但至少也有间接的部分。
每个人的体制确实不一样，非洲的有些小孩子一个月，半个月都没东西吃，但是一样活着了。有些人绝食好久，但是没有什么事情。
但是沐沐，你要想啊，有些病不是现在就能来找你的，是要等到你岁数大点了，免疫力低的时候在找你的。所以还是健康为主啊，我们虽然想瘦，虽然也是为了美，穿漂亮的衣服，但是我想健康才是最重要的吧。你不希望自己只美了几年，就浑身是病吧。


所以我想我们还是健康的减吧，
你想想，咱们先不说健康的问题，虽然这样慢，但是至少不会想之前那样反弹的那么多啊。
就这样，每天一个鸡蛋，一根黄瓜，一个西红柿，还有豆浆，牛奶一类的，在吃一些自己喜欢的绿色蔬菜、加起来热量也不是很大啊，每天每样不需要很多，但是种类很多。最起码它们健康，而且能够补充我们每天所需要的维生素，我们的皮肤也好了，不会因为减肥变的松松的。我是这样想的，希望你在想一下，看看我说的对不对


回复：760楼
苦瓜排毒的，加油，