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目前半马140,如何一个半月突破130

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求训练计划


IP属地:重庆来自Android客户端1楼2022-03-03 11:45回复
    如此计算半年后,世界纪录非你莫属


    IP属地:北京来自iPhone客户端2楼2022-03-03 16:57
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      印象中,如果140没全力,那么一个月后有可能130。
      就我经历而言,不敢如此奢望,哪怕三个月半年,我也知道自己达不到,因为实力不允许,但这不代表高手如云的跑友达不到


      IP属地:四川来自Android客户端3楼2022-03-03 17:43
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        140到130不难,多跑就行。


        IP属地:福建4楼2022-03-04 09:29
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