请教一下，练腹肌每天跑三公里会不会掉肌肉？【健身吧】_百度贴吧

01月04日漏签0天

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请教一下，练腹肌每天跑三公里会不会掉肌肉？

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各位老哥，想练出腹肌，又想增加纬度，可不可以采取keep的腹肌撕裂者➕每天三公里➕正常的增肌计划，会影响增肌效果吗，饮食需不需要有什么调整。

送TA礼物

IP属地:湖北

来自Android客户端1楼2022-02-24 22:50回复

这是目前的体型

IP属地:湖北

来自Android客户端2楼2022-02-24 22:52

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