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这个吧就是我们这个不良习惯，所以造成我们正能量太少了，所以老是想黑暗的事情，长久以往内心就变了，你想想你没有这个不良习惯之前是这样的嘛，你呢就多运动，多学习文章早点戒除这个恶习，等你戒一段时间看看这种情况有没有减轻，如果还是不行还是配合看看心理医生，加油，兄弟！能救我们的只有我们自己，我们自己的行动与努力，还有改变自己才行，

那是心魔，心魔再干扰你，你需要通过每天学习戒色知识提高觉悟和定力，才能降服心魔。

都是sy导致的强迫性心理，好好学习圣贤教育，忏悔改过，积极养生，这样会恢复的，前提是戒除邪淫

加 油，找对戒色方法，每天认真落实戒色十规，尤其是每天坚持半小时及以上戒色文章和圣贤教育的学习并做笔记总结，认真练习500遍断念口诀并且反复运用实战，还要孝顺父母，行善积德，吃素放生，积累正气，这样欲望和念头会变少，戒的就会更稳定了，每天一定要给自己安排一定量的戒色日课，戒色成功离不开每天的辛勤付出。

可以看看当下的力量这本书还有戒为良药最后一季，观察思维，破除身份认同。强迫思维确实很痛苦。要注重身心调理，戒除邪淫，控制好遗精，慢慢才能恢复正常。加油

念圣经，观世音菩萨南无阿弥陀佛

你这有点抑郁症，你要与不好思想对质，多感恩父母，长辈，身边的人，多发忏悔之心。

一切都会好起来的，加油，坚持戒色，永不放弃！

手淫导致人的肾精大量亏虚 五脏失调 。人的精气神就会不足人体就会不平衡 心里面就会受到很的影响 现在建议好好戒色这是身体恢复的寄出去还有早睡这个真的是戒色恢复的力气 长期坚持 还有饮食清淡

放松，有种想法的时候，把注意力放在呼吸上，慢慢就好了

我也有强迫症，大脑和行为的都有，