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鲁多负能量的就怕见光，不敢看人。这不是社恐，这是你自己内心也知道自己丑陋的习惯不敢出门去与人打交道
解决方法很简单出门晒太阳
运动
行善
这些都增加正气正思想。yy的念头会少很多。
阳多自然自信，动能生阳，喜则生阳，善则生阳。
尽量不要一个人呆在阴暗的地方。要在灯光亮的地方

戒除淫邪

谢谢大家

一切生物活动都是需要能量的，人类作为高维生物尤其如此。你之所以社恐是因为精气神三者都从你身上流失掉了，只要重新恢复身体，慢慢凝聚新的能量，让自己充满力量和阳光，自然就不再社恐了。精气神不仅仅是个名词，它在中医的概念里是实打实的。你现在属于三者皆虚，