我今年34岁，从16岁开始饮酒，什么酒都喝，除了洋酒不喝之外什么都喝。20岁时成瘾，每天都要来那么点，不来一点心理都不踏实。最爱白酒和啤酒。常年的饮酒导致我得了急性和慢性肠胃炎，两样反复发作。
33岁时，开始戒酒，一开始我的想法是，每当我想喝酒的时候我就拿雪碧可乐代替。有时候去逛超市，看见酒也想买，每次我就想：想想那些肚子难受的日子和场景。于是就忍住了。
有一次，亲戚家孩子结婚喝喜酒，我还没说话呢，客人已经为我把酒盏好了，准备跟我碰杯了。我说了句：对不起，我已经不喝酒了，而且我今天还要开车回去，喝不了。其实我心里特别想喝。但是我就是把话放出去了，就得做到。
现在，已经成功戒酒一年了，日子过得很踏实。