冬至后的81天划分为9个阶段，每9天为一个时段，称作“冬九九”，也就是常说的“数九寒天”。其中每年冬至后的第1天至27天称为“三九天”。三九天艾灸可以驱寒散风，阴阳并调，还有助于提高人体免疫能力，起到抵御病邪的作用。
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