读了《这本书能让你戒烟》，对我帮助最大的几点（也许对所有戒烟者都如此）：
1。吸烟不是享受。
2。吸烟不会使自己放松。
3。吸烟不会减轻压力，而是增加。
4。吸烟不会消除无聊，而是更无聊。
5。吸烟不会使自己镇定，反而更恐慌。
本书最大的价值就是让我们知道吸烟真的没任何好处.
09兄辛苦了.谢谢你.
本书哪儿有卖,我建议我们都去买一本.我们不能漠视作者的智慧、汗水和版权。


抽烟不仅大害且无意无用，戒烟不是损失失落而是收获健康完善心性——这是最重要的关键点
你可以到淘宝、当当网去看看

回复：159楼
我一定会去买一本

我戒烟若干回，理论上我不反对，但从35年的切身体会，毋庸置疑的是吸烟可以放松心情，使注意力集中，因为身体原因最近又想戒了，但是多少资料显示每抽一支烟会少活5分多钟，毛主席如果不吸烟肯定万岁了

绝对好书，亲身体会

老烟在香香处当差，逍遥吧主来访时瞌睡，见谅。
吧主留有一联，老烟恐失礼，对上，请批改。
吧主联；一缕清香拂面，十斗灵气逼人。横批；咋整
老烟联；十里羊肠不返，百尺竿头再上。横批；知否
                               ---37老烟---

哈哈~~好书~~PMPPPMMMP

我能永久戒烟百分之百归功于它！真的是本好书！

没耐心看完，楼主辛苦了，这句还是要讲地！

有耐心发完，做好事总没错，楼主早该如此的，这句还是要讲地！

自己戒烟,也许不太难.要帮助更多的人戒烟,真不容易.09逍遥一颗佛心,令人佩服.

问候

向楼主致敬.

我也想帮别人戒烟，可是对人说时，别人一笑置之，为什么不行啊？我也讲了许多的道理啊，有什么好的办法吗？

看了两遍，已开始实施了。谈一点自己的体会，想通过看这本书达到戒烟的目的，一定要有诚意，就是说一定要相信作者的话，这样戒烟过程可能会轻松一些。还记得作者曾经的催眠戒烟吗。通过读书也是一个自我催眠的过程，所以一定不能有抵触情绪。