我也戒烟一个星期了，烟龄9年，没什么特殊的感觉，就是睡得早，醒的早了。感觉不错，一根烟没抽，一个星期也就这样过去了，其实忍一忍就过去了，就是脾气不太好

看了没用

书签

戒烟神书。可以说是一本心理学的书

我就是看完宝书戒烟成功

用了一天的时间看完。总结吸烟是毒瘾不是习惯，戒烟就是戒掉毒瘾。

说实话我看完了也没有用

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奉为宝的东西都有点迷信，毛主席语录也曾经被奉为红宝书

回复轩辕伏羲：奉为宝的东西都有点迷信，毛主席语录也曾经被奉为红宝书
不能迷信，我一再说，这书只是给人以启示，特别是洗脑除却抽烟有用的妄念至关重要
其实吧，毛主席语录很经典的，只不过很多人没这么做或没做到，包括轩辕伏羲

这本书写的太好了。能成功消除心理阴影，从戒烟三年到复吸四年，再到这次戒了200多天，让我感受到，戒烟的最重要在于心理因素。。。比如，以前我戒不了的种种情形：抽一根吧，能有多严重；心里烧，脑袋晕，得马上来一根；反正会失败，别再难为自己了；你看一桌子成功人士都抽，咱还戒个啥；不抽闲的心慌，实在不知道干啥；不抽烟，有些场合，就一分钟也呆不了。。。。。。。。这么多难以克服的生理、心理问题。
这本书好就好在，完全了解吸烟的心理状态。。。。我就凭书中，烟真的好抽吗？那么不吸烟的人为什么不觉得好抽？烟带来的所谓满足感，其实是抽烟带来的空虚焦虑感造成的。其实，人都不需要烟，都被尼古丁所控制。另外，社会习俗和文化也对吸烟的态度暖昧。
总之，看完这本书，觉得吸烟就是一次人生大骗局 。

谢谢2009逍遥辛苦了，连载的真好

谢谢2009逍遥的连载，收益了

谢谢。