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焦虑症吧 关注：173,508贴子：3,961,931
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总觉得自己身体虚弱 疲惫 心慌气短

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21岁 从2021年一月开始 突然觉得自己得了不治之症 然后逐渐出现各种症状 去医院做了无数检查 结果全都是正常的 医生建议下去精神卫生科诊断焦虑症 一年中一直在吃抗焦虑和抑郁的药 夏天的时候八九月感觉状态很好 但是冬天开始 又开始有各种症状 失眠疲惫 容易情绪激动 觉得自己身体很虚弱 心慌 说话气短为主 一般一次持续一周左右 之后会突然恢复正常几天 然后又反复 真的不知道该怎么办 爸妈总觉得我一点问题都没有 只有我自己知道有多害怕 想天天吧友的意见
IP属地:浙江来自Android客户端1楼2022-02-20 17:57回复
    不知道有没有一样症状的朋友
    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2022-02-20 18:02
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      别沉啊
      IP属地:浙江来自Android客户端3楼2022-02-20 22:37
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        顶🔝
        IP属地:浙江来自Android客户端4楼2022-02-20 22:37
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          结合治疗，每天争取适当的运动，如跳绳、快走之类的，都很好，出出汗效果更好，再者，可以读一读《精神焦虑症的自救》，学着调整心态，努力适应带着症状正常生活工作，习惯成自然，恢复在路上，会好的，加油！
          IP属地:辽宁来自Android客户端5楼2022-03-04 06:19
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            我夏天躯体症状很轻，进入冬天就开始各种不适，最近身体又开始好了，虚弱疲惫心慌气短这都是焦虑症常态，很难彻底消除，坚持运动会改善，能看进去书的话可以看看心理学哲学国学的书，懂得多了有恃无恐
            IP属地:山东来自Android客户端7楼2022-03-04 21:45
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              这个病情确实容易反复，经常在我以为痊愈了的时候跳出来给我当头一棒，有些症状好转了有些症状又出来了，反正就这样反反复复的，加油吧，只能靠自己走出来
              IP属地:云南来自Android客户端8楼2022-03-04 22:25
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                我都五年了，经常心慌，长期觉得气短不够用，特别是吃过饭后，饭后严重一点感觉心跳的很重，其他没什么主要是气短这个事情太难受了，感觉自己废了，有小半个月啥事没有我以为我好了谁知道又复发，唉！不知道啥时候才是个头
                来自手机贴吧10楼2022-03-06 21:00
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                  楼主，我也21岁跟你同样的症状
                  IP属地:浙江来自Android客户端11楼2023-01-11 09:24
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