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减肥记录贴(一个人的独白)

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我离婚了,现在心里唯二的事就是,一减肥,二赚钱。
从2022年2月4号开始减肥,今天开始把之前的记录不上。
2月4日体重150斤。饮食已经记不起来。
2月5日体重149.6斤(减重0.4斤)正常饮食
2月6日体重148斤(减重1.6斤)控制饮食
2月7日体重147.4斤(减重0.6斤)正常饮食
2月8日体重146.2斤(减重1.2斤)
2月9日体重145.3斤(减重0.9斤)
2月10日体重145.3斤(减重0斤)吃多了
2月11日体重145.3斤(减重0斤)正常吃
2月12日体重144.6斤(减重0.7斤)
2月13日体重143.7斤(减重0.9斤)
2月14日体重143.3斤(减重0.4斤)
2月15日体重142.3斤(减重1斤)
2月16日体重143.2斤(增重0.9斤)过节吃多了
2月17日体重142.4斤(减重0.6斤)
2月18日体重142.4斤(减重0斤)
2月19日体重没称,有事出去了
2月20日体重140.7斤(减重1.7斤)
补上所有记录,附上今天体重图。


来自iPhone客户端1楼2022-02-20 09:23回复
    从今天开始,记录体重跟饮食。今天早餐没吃,起床喝了两杯水,现在泡了菊花茶,本来想带糙米牛肉来吃的,结果早上着急出门又忘了,所以午饭应该又是不吃了。一是不想花钱,二是外卖也不好。所以干脆省了!饿不死就往死里饿,对了,忘了说昨天一天没有吃东西,水都没怎么喝。半夜差点渴死。


    来自iPhone客户端2楼2022-02-20 09:25
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      从今天开始不去想其他的事,认真赚钱减肥,因为现在和爸妈一起吃饭,所以减肥其实还挺有难度的,还好有上班,有一餐可以自己决定,好多次带了饭来上班,都没吃,因为觉得自己中午吃的多了点。


      来自iPhone客户端3楼2022-02-20 09:27
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        今晚还得回妈妈家吃饭的,所以中午不吃也好。加油吧,减肥人。这个贴就记录自己的心情,作为一个见证,一个记录。


        来自iPhone客户端4楼2022-02-20 09:27
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          这两天应该就可以先下140了,然后下130,一步步来,我相信自己的。


          来自iPhone客户端5楼2022-02-20 09:28
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            今晚在妈妈家吃的火锅,吃了鸡肉,莲藕青菜啥的,还有鸡脚,不敢吃米饭,感觉明天会涨!睡觉!减肥先从戒了熬夜开始!


            来自iPhone客户端6楼2022-02-20 23:13
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              晚安全世界


              来自iPhone客户端7楼2022-02-20 23:13
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                今天没称体重,中午吃了火锅,吃了一点炒饭,晚上就不吃了,


                来自iPhone客户端9楼2022-02-21 16:44
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                  22日体重141.8,重了1.1……今天早餐无,中午吃了鸡腿跟汉堡,罪孽了,晚上吃了饭,菠菜,五花肉,明天赎罪吧,明天估计还得涨,所以先不称,明天中午还得回老妈家吃饭,明天尽量不吃主食,吃点素的,晚上不吃,


                  来自iPhone客户端10楼2022-02-22 18:43
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                    这两天正常吃了,没认真减肥,今天重新开始不能放弃哈


                    来自iPhone客户端11楼2022-02-25 15:06
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                      明天开始正常称体重,今天中午又吃的火锅,吃的大多是萝卜,青菜,还有猪肝


                      来自iPhone客户端12楼2022-02-25 15:06
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                        吃了一点米饭


                        来自iPhone客户端13楼2022-02-25 15:06
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                          买的酸奶麦片到了,明天早上吃


                          来自iPhone客户端14楼2022-02-25 15:07
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                            晚餐,米饭不吃


                            来自iPhone客户端15楼2022-02-25 17:03
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                              明天早上蒸糯米鸡吃算了,冰箱还有两包,得捉紧吃完


                              来自iPhone客户端16楼2022-02-25 18:20
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