健康可以掌握在自己手上，我们要遵循自然规律，在当季的时候吃当季的果蔬，吃产自大自然的食物，保持愉快的心情，以及坚持每天适当锻炼。
如果有条件，家里最好备一个适合自己的自然疗法保养身体的设备，那就是最好的搭配了，健康也会长期伴随着自己。