木把枯黄的落叶放下，长出一个美丽的春天；
苍穹把灰色的云翳放下，才有一个灿烂的晴空。
把沉重的郁结放下，就有一个快乐的人生。
一念放下，万般自在。
人生之难，难在放下，若能学会放下，人生就不难。
因为，放下是一种解脱、是一种顿悟，是一种智慧。
把心放平，一切会风平浪静；把心放正，一切会一帆风顺；
把心放下，一切会淡然平静。只有放下该放下的，心才不会负累，日子才会安心，生活也由此变得洒脱从容。
人生在世，有些事情是不必在乎的，有些东西是必须清空的。该放下时就放下，你才能够腾出手来，抓住真正属于你的快乐和幸福。
有一位青年背着一个很重的包袱来找智者，他问智者：“我是那样孤独、痛苦和无助，长期的的跋涉使我疲惫不堪，为什么还是不能找到心中的阳光？”
智者问：“你的包袱里装的什么？”
青年说：“里面装的是我每一次跌倒时的痛苦、受伤后的哭泣、寂寞时的烦恼……”
听完后智者将青年带到河边，他们坐船过了河，上岸后智者说：“你扛着船赶路吧！”
青年很惊讶，船这么沉怎么扛得动？
智者微微一笑：“过河时船是有用的，但过了河我们就要放下船赶路，否则他就会变成我们的包袱。”
当你抓住一件东西不放时，或许你永远只会拥有这件东西，如果肯放手，便获得了其它选择机会。
痛苦、孤独、烦恼这些对人生都是有用的，他能使生命得到升华但须臾不忘就成了人生的包袱。
人生难免会遇到风雨和坎坷，对于生活中的诸多不顺，不要心怀不满、怨气冲天，也不必耿耿于怀、一蹶不振。
是福是祸，都得面对；是好是坏，都会过去。
与其背着包袱弯腰受罪，不如放下包袱享受生活；
与其徒劳地抱怨命运不公，还不如淡定从容地笑对人生。
学会放下，人生的路才会越走越宽。放下才是对过去最好的回应，那些伤痛已经发生可是生活还在继续。
人要拿得起，也要放得下。
拿得起是生存，放得下是生活；
拿得起是能力，放得下是智慧。
拿得起是一种勇气，放得下是一种胸怀。
拿不起，就会庸庸碌碌；放不下，就会疲惫不堪。
我们的一生都在负重前行，但能够举重若轻者才是生活的智者，真正的勇士。