大佬们问个问题，小白怎么增重【健身吧】

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我是高二学生，1.82，才68kg，贼想变成160，180斤，爱好骑车，当个冲刺手，上半身骨瘦如柴，去健身房有用吗，增肌用康比特怎么样啊

送TA礼物

IP属地:山西

来自Android客户端1楼2022-02-15 12:04回复

身高182，体重目标应该是90公斤以上。
去健身房好好锻炼，当然有用。
每天练的话，先在家徒手练。

IP属地:上海

来自Android客户端2楼2022-02-15 17:20

这身高让人羡慕了，练出来真的会很不一般呐。

4楼2022-02-15 22:12

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