当你和别人说话的时候，总是会感到面红耳赤，不由自主的紧张起来，严重时甚至大脑一片空白，说起话来语无伦次。在社会里面，这样的人其实有很多，他们性格内向，并且喜欢给自己打各种标签，例如不善言辞、不受欢迎、内向害羞等等。性格内向的人安静、离群，更多时候喜欢一个人独处，不喜欢接触他人。
关于心理健康的检测和筛查，还可以参考：SCL-90量表，对于精神疾病方面的检测筛查，可以参考MMPI明尼苏达多项人格测验，关于人格障碍的检测筛查可以参考 PDQ-4+量表。
scl-90症状自评量表 https://www.zxgj.cn/g/scl90
mmpi明尼苏达多项人格测验 https://www.mmpi.cn
人格障碍测试筛查PDQ-4+量表 https://www.xmcs.cn/x/pdq4
性格内向一定有社交障碍吗
大部分人会认为性格外向的人社交能力强，性格内向的人存在社交障碍，事实上真的是这样吗？其实有的人并非像外界对他的认知那样没有深度，而是在他们的社交圈子里，有不同朋友之间的亲疏远近。不过外向的人确实会比内向的人获得更多的成长机会。
内向的人难以被他人认同
由于内向性格的人更加喜欢表达他所熟悉或者感兴趣的东西，他们属于理性思考的人群，拥有强烈的自我逻辑，对于陌生的东西或者事情会产生天生的恐惧感。因为害怕在集体讨论中丧失自我，无法更好的体现自我，所以很难获得他人的认同。无论是在工作和生活上，这种内向的性格都会带来很大的影响。
职业性格测试： https://www.xmcs.cn/d/zhiye
心理健康测试： https://www.xmcs.cn/z/xinli
如何克服内向性格
1、克服内向性格的第一步是要可观评价自己，一旦有偏差可能会导致心理失衡。所以，全面认识以及了解自己的心理特点，正确看待自身的长处以及短处，评价过高会导致一个人过于自负，评价过低又会陷入自卑的境地。
2、内向性格的人不喜欢和别人交际，那么你应该勇敢的踏出第一步，鼓励自己主动和他人交往。人际关系的和谐关系到自己的心理健康，在交往的过程中沟通信息、相互鼓励、调节情感等等都是有益身心健康的活动。此外，不要因为琐碎的事情影响你和他人的关系，学会宽容，益友可以多交几个。
3、适当的挫折可以让人内心变得更加强大，内向性格的人害怕别人的评价，不敢主动交朋友，那么你可以锻炼这方面的意志，逐渐的你的承受能力会变强，不再害怕被拒绝，更不会在意别人对你的看法。即使受到打击的时候，也可以更好的维护自己的心理健康。
4、学会转移你的注意力，将心烦意乱的事情抛诸脑后，比如听音乐放松心情，散步和看电影也是不错的选择，当然也可以选择运动。当遇到不快的时候，其实可以和亲朋好友倾诉，这样也许可以获得精神上的慰藉甚至是获得指点。
性格内向的人往往更难跨出第一步，他们总是害怕失败，所以真正的行动起来是很关键的。大家不妨试着给自己定几个比较容易成功的目标，在这个过程中学会激励自己，克服社交心理障碍。当然，上面的方法虽然多，也需要你找出产生这种心理障碍的真正原因，这样才可以对症下药，进行有效的调节以及治疗，克服内型内向的性格。