遇到失眠问题还是尽量少服用安眠药，药物毕竟对身体不太友好，我本身也是经常失眠，一开始听取医生的建议，进行心理辅导，也就是音乐疗法，将自己紧绷的神经得到缓解，使机体放松下来，后来我又搭配了左点失眠治疗仪，这款就属于物理疗法了，他是有十二档，根据自己的喜好来调节，操作简单，也不会浪费很多时间的，这样效果更好的。