虽然前一两年在减肥的道路上反反复复，弯路不断，但好歹总结了一些经验，相信自己好好坚持，体重降下来是肯定的。
2022年晚10点30分体重72.4公斤

2月8日上午8点空腹71.2KG

2月9日上午8点空腹70.7KG

2月10日上午8点空腹70.3KG

今天一定要继续坚持，明天争取下6开头！

2月11日上午8点空腹70KG

2月12日早上空腹70.2KG
涨称了
因为昨天晚上出去逛，
吃了两个炸串串，
还一个人吃了一个葡萄柚。

2月14日上午8点空腹70.3KG
近两天饮食有些放松
还得继续加油

春天了
去掉厚厚的羽绒服
开始穿春装
身材太重要了
可是
半个月了
我的体重一点没少

二月里
体重只减少了1公斤左右
因为后期没有好好坚持
只等三月继续努力了

6月26日
体重69KG
没有恒心和毅力
减肥难成功

2025年2月1日开始，体重大约73.6千克。
今天3月30日，上午体重69.3千克。
今天起记录饮食，顺便记录体重，愿五一的时候，体重再减8斤。今早蒸鸡蛋豆腐，一点蓝莓，一根香蕉，中午家里煮火锅，我吃了一些菜和一小块饼，一杯果汁。
下午出去玩，吃了三个沃柑
晚上又吃了一些菜。
今天热量绝对超了，但愿明天管住嘴，能掉秤。

过去的三天，侄子满月，连吃三天席，体重略涨，今天开始自律。

2025.4.9
今日体重67.8kg
最近口腔溃疡，吃东西很少，所以体重下降了。
现在发现，每天少吃点，真的没有那么难，坚持啊！
以前买的小两码的裤子又能穿上了，开心！