之前在贴吧请教之后就入手了瑞豹spark aero，因为之前上海一直下雨和工作原因，到现在骑行过两次1小时左右稍长的时间，现在遇到两个问题。
1、骑行的时候，因为本人职业原因，喜欢完全观察路况（恨不得再装两个反光镜），于是就会把头一直抬起来，但是骑久了就会脖子疼，腰和背不会难受，了解下来可能是stack值偏小，但是本人车架已经是XL的了，坐垫我也调低了一些，之前没调的时候，和我差不多身高的朋友都骑不了我的车，请问是否有什么改善方法？还是只能慢慢适应？
2、屁股上没啥肉，骑久了感觉屁股下面的骨头疼，买了迪卡侬的秋冬季骑行裤，昨天骑了次得到了改善，想换个坐垫，看到闲鱼上的飞贼坐垫，不知道是不是靠谱？或者有没有什么推荐？附上两次骑行的数据。