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初心的本质是，即使我见过很多复杂和阴暗，但我依然不屑成为那样的人，永远心怀善念，心灵澄澈。

“你去哪儿干啥了？”
老王一听二姨夫走了我没有问表弟表妹们需不需要钱就急了。
“你说你还能知道啥？”
我才想起还真是应该问问办丧事钱够不够，可是我是真没那个念头。一到二姨家大家心里都酸酸的，即疼惜走了的二姨夫，也疼惜二姨心里空。坐了会儿，看着该准备的人家就都准备着，也没什么事，就回来了。

近期的文字表达感特别泛滥，思想也过于活跃。感觉也还不错。也不知道这情绪会持续多久。

心情有点雀跃，也有点害怕。一颗心喜忧参半跳跃着。

2月12日。
越来越好。

睁眼，小心翼翼伸伸腰，没疼，再伸，再没疼。欣喜涌动着心房，翻身下床，站在地板上左扭扭右转转，腰部还有些些的肌肉僵硬，酸酸胀胀。大脑放松，来到瑜伽垫上，慢慢拉伸，慢慢舒展，继续轻微锻炼。

微微汗出，周身舒服时结束。

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昨天虽然去二姨家去耽误了上午的时间，可是下午的创作顺利，超过了以往的两天，甚至三天。
想了想，应该跟方式有关吧。以前总不肯把时间分割出来给生活，干什么都觉得消耗。心里矛盾。坐到电脑前，精神却也疲软。反而更加矛盾，也是心里总想求好。太执着。渐渐把生活就变成了苦旅，反而没有效率。得失心还是太重了的原因。以后要改。

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休息下来，随便也想写点什么。
我这好像也有点走火入魔了。

小说一个段落结束，新段落也已开始，感到精神不太好，果断放下了。这样的放是为了明天更好的思索，前进。谋篇布局，才是真正的文创。

围绕着主人公，让他在事件和状况里选择，突显个性，这样这个人物就越来越有味道了。比如唐浩明的曾国藩，他的第一章总提纲是奔丧遇险。从提纲延伸开，他在赴任途中听到母亲去世的消息，就请假回家奔丧了，结果途中遭遇正在闹事的太平军，被抓，差点死了。但是被他新结交的一个人救了。和那个人一起回到了自己家。

几句话的事，让唐浩明讲出了一个跌宕起伏，很有可读性的故事。
一，曾国藩家是荷叶塘首屈一指的大户，这都是因为他的功名。曾府家大业大，有十几间房，不仅是举人府邸，还是曾右朗的光荣亭子。她去世的母亲还是一等诰命夫人。所以丧事也就排场大。诺大府邸一片素白，像雪宅。灵堂讲究，送挽联花圈的都是湘乡的官家，头脸人物。
24个和尚来做法场。
兄弟姐妹众多。都在盼着他回来。也在担心着路上的情况。
2，曾国藩素装，简从，吃素，怀古。江上的放排客们正在江上游走。天气突变，排客困难，杨载福神力救人被曾国藩看到，曾国藩感其勇敢介绍他投军。
3。摆棋摊子的康福。康福在桥头摆棋阵，棋艺高超，引起曾国藩兴趣。恶霸欺负康福，康福又露绝技，曾国藩正想出面，不料几年前的救命恩人再次出现救了康福。两人叙旧，康福错过康福。曾国藩重新启程，康福竟来达船。经过交流，结为朋友。
4，康家棋子不凡来历。
5，喜得一人才。
6，把这个清妖杀了。
7，哭倒母亲灵前。
8，蟒蛇精投胎的传说。
9，刺客原来是康福的弟弟。

只看小标题，就觉得趣味盎然。人物真，大事真，感情真。但也有虚构。真在真情，比如丧母的悲伤，红巾军的造反。虚构的惊险，新奇。就形成了趣味。

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这两天每次结束完当天的任务，心里都有小小欣喜。越来越对当下的写作有感觉。可是心里还有小小害怕，怕是短暂的。
看了七七的今日功课就觉得忐忑就得到了缓解。下面把原文转载出来

一个人能做什么事情取决于自己那一刻的心理效能（mental efficiency ），也可以把它理解成一个人的心理带宽，它代表着一个人某一刻的心理负载能力。对很多人来说，它是一个处在波动过程中的变量，比如有的人今天能够读两小时严肃文学，明天却只能看一些网络段子，因为能切切实实感觉到某些事做不了，不想做，没力气做。而另一些时候，一个人能很好的完成复杂的任务，并能获得深切的满足，那是因为人完成高负载的任务时会提高对自己的评价。
当一个人的心理效能趋于低水平的时候，便不再能够介入复杂的思维和认知活动，只能处理简单的信息，那一刻人会选择没有任何心理负载的任务，比如刷无脑的视频，刷没有任何认知门槛的信息流，也就是所谓的低活力状态。
决定一个人心理效能的因素是什么呢？核心的部分是一个人本身具有的心理资产（psychological asset，Kohut，1971），它是一个人在过去的心理发展中内化和沉淀下来的固定额度。我以前经常用手机电池容量来做比喻，就像有的人可以运行大型程序5小时，有的人看会网页就进入低电量模式了。在生活中还有另一种情况，比如有的人会为了满足别人的期待，为了追求完美，可能会让自己超频运行，某一个时段里性能爆表，过后陷入持久的虚弱，这种运行模式并不能提升一个人心理效能的总容量，因为它忽略了自己本身的负载上限。
其实看明白了这个问题就不难理解对治的方法，和锻炼肌肉一样，一个人的心理效能也存在一个最近发展区（zone of proximal development），它是一个人能够有所负载，还能有所缓冲的合理区间，倘若一个人能在这个区间里去做事情，就能获得一种相对持久的稳定，并且逐步增益。一旦超出了这个区间，无论是向上超频，还是向下躺平，都会陷入一种动荡和无力中，那就像是一种对心理资产管理和调度的失误，没有考虑自身的实际情况。
还有很重要的一点，一个人如何给自己外挂一个高质量的充电宝也是很重要的，总容量不变的情况下，哪些事情能增加你的续航，能为你充电？这些事情应当作为一种被个人验证过的外部资源去有效使用。
另一方面，哪些事情会对你的心理效能造成不必要的损耗?在一些工作经验里，大部分人陷入无力状态时都会遭遇一些促发因素，它们可能是一个人长期生活习惯里一直存在但被忽视的不良行为模式，也有应激性的突然事件，而规避和削减这些潜在的破坏性因素也是非常重要的事情。