热温水泡脚可以让血液循环，祛除寒冷促进代谢，既解乏又利于睡眠，同时可以将身体中的废物及毒素排出体外，很多热爱养生的80、90后都会坚持泡脚。
但你们知道吗？虽然泡脚很好，但很多人的方法却用错了，泡了等于没泡，快看看你到底哪里做错了！！
① 女性经期乱用泡脚产品
女生注意啦！女性经期所出现的问题较复杂，如不能辨别原因就随意用泡脚产品，可能会增加血液量，不仅不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经现象。体寒的女生可以泡脚，但不要随意添加东西，或者选择正规渠道的泡脚产品。
② 边泡脚边吃东西
很多女孩子天生有爱吃的习惯，哪怕是泡jio也停不下来，可你们知道吗？过饱过饥以及进食状态下，泡脚都会加快全身血液循环，造成头晕眼花等现象。此时应避免空腹或餐后立即泡脚，等消化完也不迟嘛。
③ 泡脚水越烫越好
泡脚水温过高，脚上的血管更易过度扩张，体内血液会集中流向下肢，会引起各器官供血不足。泡脚的水温应控制到38-48℃左右，另外泡脚时可喝些温水，让身体由内而外散发热量，更有利于湿气排出体外。
④ 睡前泡脚真的不好
很多小可爱都会选择睡前泡脚，觉得这样可以促进睡眠，增加睡眠质量。但如果有心脏病、低血压的人要当心出现晕厥。泡脚时间最好在睡前1-2小时左右，因泡脚会让身体血液加速循环，所以泡完别着急睡觉，休息一下再睡吧。
