请各位前辈指导一下【戒色吧】

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各位戒色前辈们，我每天早上练习八部金刚功，晚上二百个固肾功，白天走步6公里，已经有四天了！今天后背酸疼，腰酸！不舒服，每天晚上十点之前准备睡觉，第二天早上五点左右起床，头有点晕，后脑勺有点涨，这是怎么回事？是阶段反应吗？请各位前辈们指导一下！无限感恩各位！！

送TA礼物

来自Android客户端1楼2022-01-28 17:42回复

锻炼讲究循序渐进，不可以拔苗助长，你这是，急于求成，反而伤了自己

IP属地:湖南

来自Android客户端2楼2022-01-28 19:58

不感兴趣

开通SVIP免广告

循序渐进根据自己情况而定

来自Android客户端3楼2022-01-28 20:07

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