平时你可以给孩子多吃一些富含锌的食物啊，比如牛肉、蛋黄、坚果等，还可以给孩子适当补充童年故事锌，这款里面的锌就是从牡蛎中提取来的，锌的含量还是很高的，而且这款还是滴剂的，用起来方便孩子吸收的效果也比较好。

多吃蔬菜，补钙，补鱼油dha，我给我小侄女吃的就是这样。