三次应该不算

一个月两次以内是正常的，频繁要做固肾功。

其实有点算频遗找到遗精的原因，好好总结起来争取下一次不再犯这个问题。

一个月遗精不超过三次和三次以内就不是频繁遗精超过就是，可以看戒为良药41和137季控制遗精的，加油！

加油，推荐搜一下秦东魁老师系列正能量视频，慢慢增加自己的智慧和福报，自然就能戒掉！

多学习中国传统文化

算频遗了，可以尝试固肾功控遗，也可以打听合适的中医进行调养。把心态放好，避免熬夜久坐也有利于控遗的，加油。

断邪淫利器——《四种清净明悔》
曾经有位高僧讲每日无事时常常读诵。《四种清净明悔》，可以祛除男女色欲，如果能够背下更好。百日之后,不但可以忘掉男女之事。而且连忘掉男女之事的这件事也会忘记。达到身心俱忘。极为清静之境界。望与君等共勉之。

晚上尽量不要喝水，避免尿憋醒，回笼觉遗精

建议看看好的中医调理，配合戒色养生，每天要做固肾功控制遗精，睡吉祥卧，饮食清淡为主，不要喝酒，早睡早起，不要熬夜久坐，加油(ง •̀_•́)ง

算