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遵守吧规--快过年了,就这段时间非常严重

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我要说出来这段时间的思维,太令我痛苦了,一个接着一个,又或者又想到前一个想法又恐惧,在旧的想法和新的想法之间徘徊。其中一个,和朋友去电影院看电影,是位异性朋友,我不敢和异性独处电影没看完我就跑出来和他在电影院外面的椅子聊天,期间我非常害怕对他干什么。工作的时候和闺蜜一起住宿舍,闺蜜和她前男友分手,晚上我去厕所然后非常害怕宿舍门没锁好,害怕她前男友大半夜过来。还有就是小时候在溪边被溪里面窜出来的人吓跑了,忘记自己有没有拿石头扔他,怕自己杀人了。还有就是今天早上,因为yq,不能回爸妈家过年,我在我闺蜜家过年。昨天晚上就在我闺蜜家,和我闺蜜一起睡觉,她家有爸爸弟弟 我晚上和我闺蜜睡觉我一个晚上没睡着,想上厕所不敢去厕所,半夜听到任何声音都怕是自己出去做了什么事情。上午 ,闺蜜有事情出去了,我和她妈妈还有弟弟在家,我期间一直很害怕,吃完早饭我回房间,我们房间有监控,我到房间后坐力难安,就是非常焦虑的那种,高度紧张,然后我又出房间期间我也录像突然我就非常害怕自己是不是跑到对面房间对我闺蜜弟弟干什么了。因为我在自己房间里面太焦虑了坐立难安,高度紧张,监控也显示我在自己房间,我自己也手机录像了,但是不知道为什么我就是不相信这些,老觉得自己到她弟弟房间对他做什么了,然后接下来我非常想去问她弟弟我到底有没有对他做什么。就这几个想法一直一直在我脑海里面重复跳跃。令我非常痛苦,这些天,人整整瘦了5.6斤,我真的很难受太难受了实在是太难受了。


来自Android客户端1楼2022-01-27 15:30回复
    顶下


    IP属地:福建来自iPhone客户端2楼2022-01-27 17:00
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      2025-07-12 21:05:06
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      交流一下,我和你一样


      来自手机贴吧3楼2022-01-27 17:36
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        愿你早日走出强迫症,我们都支持你,理解你!


        IP属地:新疆来自Android客户端5楼2022-01-27 22:40
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          楼主可能也是阿斯伯格综合征,缺乏感情沟通能力,心理发育迟滞,所以不能和别人相处太紧张,不会异性恋爱,我也是阿斯伯格综合征,爱大自然,心胸豁达好的。
          这是一个带字幕的视频。我的自述视频。我的自述视频上集。
          https://tieba.baidu.com/p/7655236407
          我讲自己的好紧张,不会说话的童年,青少年时同学们看出来我傻了。我就很焦虑了。那时初二,后来严重了。自闭、妄想、走投无路。十九岁在复读班遇到刘广顺老师。他点拨我们差生爱大自然,心胸豁达,我才看到希望了。
          放弃考不上大学,上个技校,技校边开封包公湖,我在湖边看风景,和小草倾诉窝囊事慢慢快乐了。
          这是上集。你先看吧。
          https://tieba.baidu.com/p/7666511292?pid=142576139818&red_tag=0817592031#142576139818
          这是我的自述视频下集。
          我在开封五院和病友家属说,我爱大自然后,那时1987年,到1989年我被父亲送到开封精神病院住院,到1991年专家说我没有精神分裂出来了,后来我写过两年自传体小说,到1993年我开始干活挣钱了,1995到2002年开几年面的出租车,后来思想成熟了。承认客观规律了,我改变了自己天天到湖边小树下坐的行为,天天在家可以坐住了。
          2004年到2009年干爆米花小贩的生意,2009到2014年干几年保安保洁。现在休息了。现在我想干UFE专家。五十多了。快退休了。



          我十八岁高中毕业落榜人已经都呆了。
          我十九岁遇到刘广顺老师。
          我今年54岁了。


          IP属地:河南6楼2022-01-28 10:25
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            过于谨小慎微的人,常常强迫自己不去想引起烦恼的事,其结果恰恰相反,反而出现新的更严重的紧张和不安。
            对于一切的强迫观念,越是打击,对抗,控制,解决,排斥,消除,就会越发强大和复杂。只要:听其自然,听之任之,大胆的以舍身的态度与之协调一致,同步活动;和平共处,漫不经心,不加介意,认为是一种正常现象,抱有无所谓的态度。不入虎穴,焉得虎子,勇敢的面对恐怖不安,而不是回避它。采取进攻的立定不动的姿势。
            不去正面对抗这种紧张情绪,置这种紧张情绪于不理,将这些当成是自然的心理现象。即使出现紧张不安,也不在乎,仍坚持做自己该做的事情。随便它去。这样也行,那样也行,听其自然即可。具备灵活的生活态度。都以“任何事情不过如此”的心情来对待,泰然处之。结果,也就没什么问题了。
            只有根据客观现实思考和解决问题,才是正确的生活态度。 只有根据客观现实思考和解决一切问题,培养了自己正确处理现实问题的能力,才能使情绪波动进一步明显减轻。实践是检验理论正确与否的唯一标准。理论和实践相结合是必要的。


            IP属地:江苏来自Android客户端7楼2022-01-28 12:31
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              在这里再发一贴,下午我和我闺蜜一起睡觉,三点多睡觉 我感觉我没睡觉就一直眯眼睛也忘记有没有做梦,闺蜜两个弟弟在客厅,期间我睡觉眯着眼睛没感觉到睡着,突然睁眼是4点29分然后很害怕因为实在没有睡觉的记忆了,害怕发生什么事情又眯了一会儿又过去十分钟了


              来自Android客户端8楼2022-01-28 17:05
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                又发一贴,我去给我闺蜜倒水,纸杯掉地上我捡起来,然后再去拿纸杯,拆不开,弄了好一会儿他表弟站在我旁边啊,然后我又很害怕了,怕对他干嘛,又没有弄纸杯的记忆了


                来自Android客户端9楼2022-01-28 18:15
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                  2025-07-12 20:59:06
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                  还是害怕昨天吃完早饭回房间然后不知道自己有没有在房间,怕去闺蜜弟弟房间干嘛,我太不安了,坐立难安,导致我大脑一直不在线感觉很不真实的感觉,就是很不真实的感觉,我非常想去问她弟弟有没有对他干什么,接下来的幻想有出现哎


                  来自Android客户端10楼2022-01-28 20:55
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                    再发一贴,晚上我和我闺蜜还有她妈妈在客厅玩,我和我闺蜜坐在沙发上面,然后我看电视她们玩手机 ,十点左右的时候她妈妈和她爸爸去房间睡觉了,我和我闺蜜在客厅,她在旁边打游戏,我非常害怕我不在客厅会去她父母房间做什么,然后我期间一直在不间断的录像和录音来证明自己就是在客厅沙发看电视还记录了我们的一些对话然后到了十一点多我以为我闺蜜不打游戏我说想回自己房间,闺蜜又说再想打两局游戏,到现在我们还在客厅


                    来自Android客户端11楼2022-01-28 23:44
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                      再记一贴,刚刚醒了忘记做梦梦到什么了,好像梦到一些黄色的内容但是想不起来,迷糊间听到外面客厅闺蜜妈妈咳嗽的声音然后听到她关门的声音然后我没管就又忘记了有没有听到咳嗽的声音啊然后彻底慌了,因为记不起来梦到了什么怕梦到黄色的是真的怕我出去干了什么啊


                      来自Android客户端12楼2022-01-29 05:40
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                        再记录一贴,晚上闺蜜妈妈煮夜宵炒白果,闺蜜在沙发打游戏没空吃,我夹了白果拿过去喂她吃,她父亲在房间睡觉,最后我干脆拿碗装了些白果也坐到沙发吃,也喂闺蜜吃,期间吃的时候我一直很害怕跑到她爸爸房间对她爸爸干什么,导致我现在也没有记忆坐在沙发上面吃白果了啊,非常害怕了


                        来自Android客户端15楼2022-01-29 22:52
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                          再记录一贴,昨天晚上2点多睡觉,一直感觉睡不着,期间醒来也忘记做什么梦了,只有做梦我才会感觉睡着,由于感觉没睡着感觉一直醒着所以我会写便签,当时记得醒的时候四点多听到闺蜜妈妈咳嗽的声音开关门的声音我也写便签了,还有两只猫一个在我脚边一个在我头上,我当时醒着感觉没睡着的感觉都写便签了,然后应该到了早上五六点才有睡着的感觉因为做梦了我还把做的梦写出来了,现在就没有半夜的记忆了,感觉半夜没睡着的记忆很不真实,又胡思乱想了,怕我半夜会出房间干了什么,呜呜


                          来自Android客户端16楼2022-01-30 08:25
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                            再记录一贴,就是半夜又睡不着,半夜三四点的时候睡不着,然后六点多突然醒来是做噩梦吓醒的就记不起来自己什么时候睡着的,特别害怕会跑去外面做了什么


                            来自Android客户端17楼2022-01-31 14:44
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                              2025-07-12 20:53:06
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                              再记录一贴吧,已经严重影响到我日常生活了,尤其平常去厕所洗澡的时候都害怕,闺蜜妈妈在客厅,去厕所需要经过客厅,我想去厕所,然后我手机录像去厕所,闺蜜妈妈在客厅喝水好像,我过去和她说要多喝水,她说好回到房间外面的沙发,然后我是直接去厕所的,到了厕所手机录像停了我继续录像,然后上完厕所我怕没有记忆特别害怕,害怕我跑到隔壁邻居对隔壁邻居大爷干什么啊出了厕所我就拿手机录像对面邻居门是关着的,我还是非常害怕,我就大声问在沙发的闺蜜要不要喝水,她说要啊,现在又焦虑了感觉没啥上厕所的记忆了


                              来自Android客户端19楼2022-02-01 15:44
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