首先，要摆正自己的心态，爱情是锦上添花的事，有很好，没有那就把生活搞好，这样才不会有那种患得患失感，比如年龄到了必须要结婚，又比如不结婚要孤独终老。我挣扎了这么多年，深有体会：只有以平常心看待爱情，爱情才会以最美好的样子出现在面前。其次，不要胡思乱想，人一孤单无聊，就爱想有的没的，我以前也是，对象都没一个，脑子成天都是出轨、家暴、背叛等，庸人自扰。未来是靠自己创造的，瞎想没有一点益处，只会凭添焦虑。个人建议，题主可以分散注意力，培养爱好、提升自己，又缓解了焦虑，也为脱单增加话语权。空闲时间，多参加一些聚会、社会活动、兴趣群，婚恋app（一伴婚恋、轻恋、处对象征婚等）有意识地拓展自己的社交圈，这样才能接触更多的异性，遇见真爱的几率也会更大。

我93年也单身 要不咱们认识一下不就不单身嘛

我也是

遇上对的人 所有等待都是值得的

91年不是已经31周岁了