饮食调整。母乳喂养儿的大便较稀薄，而人工喂养儿的大便相对干结，更容易导致宝宝的便秘。牛奶经消化后所含的皂钙较多，易引起大便干结，从而导致便秘。因此，妈妈们应该尽可能地采取母乳喂养。若宝宝易发生便秘，哺乳期的妈妈则不宜进食过多高蛋白的食物，饮食要均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮，多喝水或粥，汤要适量，饮食亦不宜过于油腻。