本人早醒已有三年半了，醒来腹胀，起身会打嗝，入睡时也感觉肚子很兴奋（这些症状是早醒时候之后才有的），现在就算失眠一夜，也长期没有困倦感，只是第二天后脑头重脚轻，反应迟钝，精神状态不行。体检过，就胆红素三项指标偏高（早醒之后才偏高的），期间吃过很多中西药物，疏肝和胃的，酸枣仁，褪黑素，vb1，看过精神科，吃过马富酸喹硫平，丁螺环酮，佐匹克隆，艾普，刚开始效果还可以，之后由于耐药性也不咋滴，很是折磨。本人公务员，平时工作压力也不算不大，测过量表，说是焦虑症和轻度抑郁，但自我感觉挺好的呀，能吃能喝，我就奇怪了，吧里大佬们还有什么可靠建议吗