网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
形意吧 关注：6,814贴子：124,708
  • 33回复贴，共1页

按肩以练步

只看楼主收藏回复

肩要按住。无时无刻不按住。
按肩靠两手，所以用按，含主动之意。
为什么与练步同说？
上面按住，脚下如果不撑膝、挺胯，就白按了，
上下分成2截了。
IP属地:陕西来自Android客户端1楼2022-01-22 11:54回复
    手按脚扣，形意拳管这叫“上下相随”，初步明劲功夫入门。
    IP属地:陕西来自Android客户端2楼2022-01-22 12:00
    回复
      2025-05-15 22:26:00
      广告
      尤其是有手臂有上举动作时，比如炮拳，
      更要按住、不令肩掀起。
      IP属地:陕西来自Android客户端3楼2022-01-22 12:18
      收起回复
        这也是桩功的练法。
        站桩（武艺桩），就是练手指、脚趾的扣抓之筋劲。
        IP属地:陕西来自Android客户端4楼2022-01-22 12:49
        收起回复
          内功经是真好，这一段我勉强读得懂
          IP属地:克罗地亚来自Android客户端5楼2022-01-22 14:38
          收起回复
            武功的桩，每次练三五分钟即可。
            因为长了也练不了、没必要。
            练气的桩（道艺），每次要你久一些、一个小时以上为宜。
            武艺、道艺，皆然不同的两种练法。
            IP属地:陕西来自Android客户端6楼2022-01-22 15:23
            收起回复
              形意拳步合格的不多
              IP属地:克罗地亚来自Android客户端7楼2022-01-24 15:47
              回复
                我觉得。其实就是沉肩久了 自然就是了。但是吧 这又是一层窗户纸 知道是一回事 不知道又是一回事 感觉上一点也不一样。挺有意思的。。不过有意思的事对我来说 越来越少了。。。
                IP属地:黑龙江来自Android客户端8楼2022-01-27 21:06
                回复
                  2025-05-15 22:20:00
                  广告
                  易老师，这个按劲也包括送肩的动作吧？
                  IP属地:浙江来自Android客户端9楼2022-01-27 23:18
                  回复
                    按肩以练步。
                    肩井穴与涌泉穴呼应。
                    IP属地:克罗地亚来自Android客户端10楼2022-01-28 02:13
                    回复
                      按肩向下的劲，与涌泉上提吸形成上下呼应。
                      IP属地:克罗地亚来自Android客户端11楼2022-01-28 02:15
                      回复
                        按肩以练步，提胸以下气，胸出而闭等这些东西都是太极阴阳理论的具体应用。
                        IP属地:克罗地亚来自Android客户端12楼2022-01-28 02:17
                        回复
                          太极阴阳理论把这些要素捏合在一起，形成一个整体，最终是形成整体劲力。
                          IP属地:克罗地亚来自Android客户端13楼2022-01-28 02:18
                          回复
                            十指怎么样扣？
                            十趾怎么样抓？
                            练时，意注于脚大拇指，就可以了，其他的自然就跟着抓紧。
                            手上，意注于手中指。
                            中指劲足，其他的自然也就劲壮了。
                            这是技巧。
                            IP属地:陕西来自Android客户端14楼2022-01-28 07:38
                            收起回复
                              2025-05-15 22:14:00
                              广告
                              为老哥暖贴
                              IP属地:天津来自iPhone客户端15楼2022-02-10 20:11
                              收起回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                • 33回复贴，共1页
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴

                                发布成功
                                去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                                扫码进入贴吧APP
                                ···········
                                开奖后第一时间站内信通知
                                ···········
                                中奖结果全员公示