太原科大心理咨询中心
许多人想提高他们在工作场所和学校的人际交往能力。交朋友有很多好处，可以让生活丰富多彩。那么，如果人际交往能力太差，我们该怎么办呢?
如何提高人际交往能力?
1.考虑别人的感受
大多数时候，当我们考虑事情时，我们总是单方面地思考自己的感受，而不是别人的感受，这将导致人际关系变得僵硬。如果我们想有一个良好的友谊，那么我们必须更多地考虑他人，并向他人提出建议。不要为了自己的观点而伤害别人，这也会给友谊带来巨大的危机。在沟通的过程中，我们必须掌握一个学位，停下来，考虑别人的感受，给别人足够的脸。
2.多理解包容
理解和宽容是人际关系中最重要的一点。如果我们不能理解，友谊中的矛盾将永远发生，矛盾将无法解除。此时，友谊将破灭。因此，在对待友谊时，我们必须有足够的理解能力，包容他人的缺点。如果有矛盾，我们必须征求对方的感受，理解和宽容。
3.提高自信心
很多人心里都有社交恐惧症，这其实就是缺乏自信的原因。人的社交能力不是天生的，而是后天有意识的培养形成的。所以平时可以多做些提升自我形象的事情，多努力提升自信心，这样平时的人际交往就不会有恐惧。
4.做什么都主动
有些人在人际交往中往往缺乏主动性，这与我们周围的因素密切相关。在陌生的环境中，我们会对陌生人有一定的距离感，导致无法交朋友。事实上，我们缺乏主动性。在我们的生活中，我们应该积极开朗，外向主动，这样我们才能在生活中得到更多的朋友。平时要保持豁达豁达，帮助人们得到更多的朋友，在人际交往中不必斤斤计较。
5.不要发脾气
许多人对待亲密的人总是发脾气，强迫别人发脾气，这会伤害友谊。如果情绪很容易波动，你应该学会引导自己，控制自己的脾气，这样人们就可以在人际交往中得到更多的欢迎。
我相信每个人都想要一段美好的友谊，所以我们应该根据上述内容改变他们的坏习惯。良好的人际交往能力将使未来的道路更加灵活，使生活更加美好。