今年24了，sy有十多年了吧，谈谈现在的我吧。
1.胆小怯懦，特别内向，社交恐惧，24了一个朋友都没有。
2.黑眼圈特别严重，失眠特别严重，肾虚
3.事业不顺，性格暴躁，毕业两年了一事无成
4.对待父母性格暴躁
已经尝试戒过很多次了，没有一次是成功的，每次总是信誓旦旦，实际上坚持不了几天就破了，唉！
我感觉目前来说困扰我的最严重的就是肾虚带给我的失眠，入睡困难的问题。我这几天总结出来了，每次破戒都是躺在床上破的，为什么呢？因为躺床上闭上眼睛很久很久都睡不着，然后就开始静想一些yy的事，怎么也静不下来，然后就破戒了。
唉，我该怎么办