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《清耳通窍汤》
1.通络解毒，滋阴补气，益肾聪耳，针对病症，辩证治疗耳鸣耳聋脑鸣；
2.行气开窍，活血，改善内耳供血，增强内耳代谢，打通血液循环障碍；
3.活血化瘀，解除耳沉痛，平衡阴阳，经全面规范性治疗耳鸣耳聋脑鸣

对于保护耳朵健康，有以下几点：
1、规律生活不熬夜。睡眠不足或情绪紧张，会影响内耳的微循环，容易出现耳鸣、听力下降等情况。宅家期间要规律生活，避免过度熬夜。

2、控制噪声调音量。控制电视、音响、电话音量，使用洗衣机注意关门隔音，控制吸尘器等高噪声电器的使用时间，尽量把家居环境的噪声降到最低，既保护自己耳朵又不给邻居“添堵”。

3、使用耳机应合理。年轻人特别爱用耳机，享受一个人的世界。但注意每次使用耳机应控制在30-40分钟，每天不超过3小时，未成年人不超过2小时，同时注意控制耳机音量，尤其是在嘈杂环境中。如出现耳鸣、听力下降等症状，建议不戴耳机。

4、少掏耳朵避损伤。耵聍一般会自行掉落，所以尽量少去掏耳朵，更不能用尖锐或不干净的器具掏耳朵，一旦出现损伤，注意洗澡时不要进水，保持外耳道干燥。

长期耳鸣，如果放任不管，对患者的身心健康都是不利的，严重的耳鸣可影响患者与他人的正常交流、影响人际关系，长期下来可使患者出现不安、交流、抑郁等情绪，给患者带来巨大的心理压力。

首先，想要解决耳鸣，最重要的一点便是及时找出致病因素，这样才能针对性进行干预，最终解决耳鸣问题，比如急性化脓性中耳炎引起的，经过充分的抗感染治疗，待炎症好转后，耳鸣情况大多数都能恢复。
其次，就是针对出现的一些病症进行治疗，比如睡眠障碍、偏头痛、情绪障碍等，可在医师的指导下通过适当的药物治疗、松弛训练和心理咨询等。