P650SA装NVME固态后有点问题想请教QWQ

前几天买的NVME固态，刚装上的时候跑分正常，读写有1300M左右。
正常用了一天后，第二天我发现玩游戏卡死了。一开始以为是插了两个固态的原因，拆了SATA的那块后还是一样，跑分只有一开始的一半了，读写只有600多M。
我的是刷了老Z7M第四版的bios的。ec升级到了1.05.02。