今天刚好半年，身边的人都说我开始有肉了，今天去剪头发老板突然跟我聊了很多，平时去剪头发都是只言不语的。也发现自己和同事、领导聊天敢看着对方的眼睛了，继续坚持 一切都会好起来！

最近晚上总是喜欢做梦，游戏也还没戒掉 要慢慢把游戏戒掉 培养兴趣！

昨晚梦遗了，这个月第四次吧！感觉精关还不是很牢固 得多做固肾功才行，最近发现容易出虚汗 冬天走了稍微快一点运动一下就是一身汗，得慢慢加强运动才行 话说也好久没有运动了～

又遗了，而且还遗了两次，查了一下估计是这两天吃糖太多了（前两天公司参加公司活动得的），今天一天不吃看看怎么样

加油，还是要减少梦遗次数，你已经很棒但是请不要骄傲

还真是吃糖的问题，昨天没吃今天没遗了～ 以后还是少吃糖

最近晚上睡觉总喜欢做梦，是脑力开始恢复了吗？之前撸的时候感觉有两年睡觉都没做过梦了 至少醒了还知道做梦的没有～ 下午下班回家路上居然有女生主动跟我打招呼，然后很有礼貌的回复了她，戒色后一切都在慢慢变好🙏

农历初一 大家新年快乐～

疫情突然又严重了，还是不能放松警惕！

阴囊潮湿还没完全好，春冬交替 阴雨绵绵空气潮湿还是会复发，不过症状比之前减轻了好多 继续坚持！

加油！

6号从老家出门上班为了不让父母送太远说在路边自己等车就行，等了一个小时还是没等到车最后还是妈妈冒着寒冷开着20多公里的电动车把我送到了最近的车站，自己真的好无能快30的人了还这么让父母操心，真的好对不起父母。SY让我失去了太多了，因为SY从一个阳光少年变成猥琐小人，变得孤僻碌碌无为，自作孽不可活啊。这次一定要戒除 找回那些失去的美好！感谢你们我的爸爸妈妈

看到大学同学们都有了自己的事业并卓有成就，自己却碌碌无为，真的好难过。记得初进大学大家都是差不多的 后来因为自己SY慢慢的变得自卑、不爱说话、沉迷于游戏，在本该奋斗的年纪慢慢失去了斗志 渐行渐远～