个人倾向蓝河吧。奶源上面蓝河用的是新西兰奶源，新鲜绵羊奶作为基地，污染比较少，佳贝艾特是爱尔兰的奶源也挺不错的。营养成分上面该有的都有，区别不大，但是考虑到佳贝艾特葡萄糖浆的添加就算了。