我继续抛砖引玉 
早上起来刷完牙后喝一大杯清水 
清肠 感觉会很舒服  
  
 作者：夏_夜曲 17位粉丝

泡脚时间过长会使钙质流失。  
  
 作者：219.143.73.*

任何事情都是过犹不及  
哪个极端都不好 
掌握那个度最重要 
继续上砖 
女孩子冰的东西尽量少吃（这么看来我就几乎不是个女的……） 
而且最重要的是脚不能受凉 否则会引起许多并发症  
其实湖卫那个百科全说蛮好看的。  
  
 作者：夏_夜曲 17位粉丝

泡脚不要超过15分钟，而且最好是深深的大木桶，能泡到膝盖的  
  
 作者：221.223.254.* 2010-5-12 13:52 回复此发言

红豆薏米粥，除湿超好，美白目前还没看出来，不过好像二少推荐过对美白有用  
  
 作者：211.138.242.*

不嫌麻烦要多刷牙,因为食物残存容易致癌  
  
 作者：58.54.176.* 2010-5-12 16:22 回复此发言

吃饭之前先喝汤，均衡营养最好先吃水果，再吃蔬菜，这样肠道清理了最后吃肉和饭就易消化  
  
 作者：58.54.176.* 2010-5-12 16:27 回复此发言

强烈推荐推腹法，早起前晚上临睡前推一推，治疗便秘清肠相当有效，已经推荐N多人见效了~~  
  
 作者：222.247.53.* 2010-5-12 16:34 回复此发言

每天饭前喝豆浆（红白黑黄绿豆混合打豆浆）
美容养颜减肥  
  
 作者：一非粽子 0位粉丝

推腹就是推肚子，用手由心窝向下推到小腹。 
详细的你百度下呗。  
  
 作者：苍白星期二 0位粉丝

为了多见小葱攒RP，强烈推荐中里巴人的大作：求医不如求己 
个中滋味，大家细细参研， 
我自己是受益者， 手脚发冷、颈椎病都基本随手治愈了。 
偶尔伤寒感冒不用吃药，可以在最初萌发期打喷嚏治疗。  
  
 作者：伴葱走天涯 0位粉丝

我现在在办公室就像个巫医一样了 
整天给人艾灸拔罐的 
看到前面说的有两点 
每晚泡脚的时候，可以放点艾叶（艾灸条也可以）用开水化开泡脚，补气血才好，每次都要泡到头上微微出汗，而不能出大汗 
蜂蜜水不是谁都能喝的，，蜂蜜会加重湿，，所以脾不好，捏着身上软软的没有肌肉，痰湿和湿气重的人不能喝蜂蜜水  
  
 作者：淡极始知春更艳 0位粉丝

要养生的人，，家中常备艾灸条是很好的 
比如说宫寒、痛经之类的，可以用艾灸灸肚脐眼和肚脐眼下面三根手指宽度的关元穴 
肾虚的人，，可以灸足底涌泉穴，，腰后面肚脐眼正对着的命门穴 
我们办公室有个人脾虚，湿很重，，每个关节都常年长湿疹，一吹风就全身长不知道什么疹的，，我让她试着在长湿疹的地方艾灸一下，，不到一个星期，她的湿疹全都好了 
被荨麻疹困扰的那个，，可以试一下艾灸，，哪儿长灸哪儿  
  
 作者：淡极始知春更艳 0位粉丝 2010-5-12 17:50 回复此发言

治手脚冰凉很简单的，  
每天拍手100多，  
脚呢就是走路时，想象自己是昏睡状态，脚自然重重落下，每天走上10分钟。 
详细你还是要看看中里巴人的书，他博客也有。  
  
 作者：伴葱走天涯 0位粉丝 2010-5-12 17:57 回复此发言