昨晚吃了药，一点左右睡的
今早起不来，快九点起床一看监考要9点15到考务室
赶紧起床都没洗脸，简单刷牙
上班去考务室，又回办公室垫个燕麦棒
监考结束回卷子，回卷结束回办公室
吃燕麦棒亲嘴烧梨沙琪玛坚果酥
三包小零食拿的同事的
给同事们一起点外卖
午餐：什锦土豆粉砂锅
今天是沙尘暴天气
眯一会儿起床不舒服，上一节多课回家
躺会儿吃个快克，看娃
晚餐：馒头 棒骨 莴苣 银耳莲子红枣羹 红枣
发烧了，全身不舒服
洗漱只擦个面霜，泡脚，一会儿早点睡
明天下午还得外出培训

昨晚想早点睡
最后两点多才睡
今早快九点起床开语音匆忙收拾热饭上班
早餐：芸豆肉包子 燕麦棒
上午加餐：饼干 柑橘蜜饯
二三节课，第四节课排练清明节目
下班，和同事一起出来吃饭
午餐：方便面砂锅 面筋
还吃了同事的牛肉鸡肉火腿肠
感觉不舒服去药店量体温，没事
又买了同事推荐的药和头孢
在药店喝完来培训，边听课边眯了会儿

昨晚到家看娃吃饭，开视频
晚餐：馒头 炒肉 脂渣 韭菜蘑菇炒肉 红枣
晚上洗漱洗头发开语音
泡脚聊天
又一点多睡觉的

昨天八点多开语音起床运动二十分钟
简单收拾热饭上班
到了办公室发现没带饭…幸好有燕麦棒
早餐：2燕麦棒 芝麻瓦片
二三节课，第四节课排节目
午餐：火腿炒米粉
边吃边和gx开视频
中午彩排，下午第一节睡觉
第二节在办公室批改卷子，和娃开视频
快下课时恶心去吐了，头晕
同事把我送回来了，回家又吐两次
让我婆婆热馒头，吃了点馒头睡一会儿
又吃点木耳，看娃

昨晚看娃结束坐会儿洗漱
饿了吃炒肉喝药
等gx，凌晨一点半回家的
给我带了脆骨肠和关东煮
夜宵：脆骨肠 关东煮
除了萝卜和脆骨肠，其他我们一起吃的
又长胖了
我们差不多四点睡的

今早十一点多起床
早餐：炒肉 小米粥 红枣
两点多出门去吃饭
路上买香芋脆皮小圣代
本来要的布丁版，没有了还是糯米糍版
gx买的两杯三拼奶茶和我的桑葚莓莓＋芋圆
他吃一点圣代，我们吃饭前吃完的
午餐：辣皮子汉堡 树莓酸奶粽子 锅巴土豆 青花椒烤鱼 藕片 豆筋 宽粉
辣皮子汉堡真的辣

吃完饭逛衣服店
买nk，让gx买了荞麦酥，现做的
我婆婆去买了外套和鞋子
我喝桑葚莓莓＋芋圆
和gx吵架，回家
又被他强行说不生气，，让他道歉！
晚餐：豌豆 猪蹄 猪肉 4韭菜鸡蛋煎饺 荞麦酥
给他修脸，按摩，给我按摩
又快两点了

昨晚快四点睡觉的
今天十一点多起床，gx还想吃煎饺点了外卖
早餐：韭菜鸡蛋煎饺 虾仁肉锅贴 西瓜 荞麦酥
其实好像都是煎饺
上午陪他去剪头发
买了脆骨肠 两瓶茶饮一罐红牛2南京板鸭
加餐：脆骨肠 南京板鸭 红枣 西瓜
午餐：煎饺 排骨 芹菜
下午我们俩带娃去打疫苗
刚要去买DQ，领导叫回
把我和娃送到小区门口他就回了
回家后抱会儿娃我吃2亲嘴烧
睡觉，睡到十点起床看娃
起床吃饭
晚餐：煎饺 亲嘴烧 荞麦酥
十二点半了

3.32差不多两点睡觉
3.31睡到快一点…
早午餐：煎饺 肉肠 小米粥 红枣
点外卖，吃了避孕药
收拾带娃上街
买了红糖小糍粑 糖葫芦 撒子 绝味
我婆婆还买了另一种粗的撒子
六点多到家，吃绝味吃西瓜，我婆婆做饭
晚餐：南瓜土豆饼 茭瓜 排骨 鸭脖 鱼豆腐香菇 西瓜 红枣
刷餐具，洗头发敷面膜
夜宵吃了南京板鸭

4.1早晨快九点起床简单收拾开语音上班
到办公室吃个燕麦棒进班
本来早读＋一节课，结果数学老师来不了又上了一节
课间操结束回办公室吃燕麦棒豆干
午餐：酸菜牛肉拌面 烤肠
排清明节目回办公室吃梨
下午又连上三节课，吃话梅糖和蛋糕
七点半多下班回家在楼下带娃玩会儿
回家拆快递，娃的小胖手
晚餐：南瓜土豆饼 莴苣炒肉 花生 撒子 红枣 亲嘴烧
吃了五六包亲嘴烧
十一点洗漱，十二点多睡觉

今早还是起床失败，昨晚吃了西替利嗪
快九点起床不洗脸热饭简单收拾上班
早餐：2芸豆肉包子
早读＋一二三四节课
午餐：排骨砂锅 煎蛋
gx给我点的外卖
中午排练节目下午节目演出去指挥
加餐：酥糖 2杂酱面包
下午一二三四节课
六点半多才回办公室，接着写教案
整理贫困生材料，放学，看打扫卫生
下班回家看会儿娃，吃饭
晚餐：西蓝花炒肉 木耳 亲嘴烧 撒子 荞麦酥 红枣
接着写教案弄餐费表，忙到起飞！！
洗漱敷面膜中，马上十二点了

昨晚快一点睡的
今早八点醒的开语音，起床跳绳
洗漱热饭上班
早餐：2芸豆肉包子
补教案，整理资料，二三节课
接着整理资料，吃了同事的金桔蜜饯和枇杷
午餐：烤馕 面筋 全掺凉皮
中午也没怎么睡
下午午读一节课，第二节课也在班
他们上体育去了
下午加餐：五仁桃酥 梨
放学开会一个班多小时，八点下班回家
带娃去买零食和馒头，本来是要买酸奶，配料表不好
晚餐：菠菜猪肉炖粉条 撒子 亲嘴烧 菠萝
昨天到的清洁面膜，哄娃睡觉了，十一点了

昨晚一点左右睡的
今早十一点多醒的看娃吃饭
早餐：红枣花生小米粥 荞麦酥 撒子 亲嘴烧
看娃，我婆婆去早市
买的油条我吃一点，我点了青团椰椰 龙井牛乳茶
跳绳，哄娃睡觉，喝青团椰椰
龙井牛乳茶给我婆婆的
午餐：韭菜肉水饺 猪耳朵猪头肉猪肝

吃完饭扫地拖两遍地
六点多出门去给娃换衣服又买双袜子
我买双鞋
抱娃睡觉，放下后吃根淀粉肠
回家买南京板鸭零食，拿快递
路上开视频
到家点外卖红豆肉松大吐司和香草奥巧面包
晚餐：韭菜肉水饺 猪耳朵猪头肉猪肝 南京板鸭
看娃到快十一点半，敷清洁面膜补水面膜中，十二点了

昨晚一点多睡觉
今早十点闹钟，开视频
开一会儿起床挂视频跳绳，和lucy开语音
跳绳结束洗头发洗漱
早餐：韭菜肉水饺 肉肠
昨天买的鞋子～
快一点出门，想带娃体验坐公交车，去动物园
结果公交车人太多了，还是打车去的
动物太少了
午餐：香草奥巧面包 红豆肉松面包 面筋 喝橙尖叫