师 眼睛在工作一段时间后，产生视疲劳是正常的现象。由于眼睛看近处和看远处是两种不同的成像原理，所以视疲劳也分为近视视疲劳和远视视疲劳。
眼睛结构里面的晶状体就是一个凸透镜组合。依据凸透镜成像原理，物距越小，像距越大；物距越大，像距越小。
眼睛在看近处时，物距小，像距大，物体成像焦点落在视网膜后方。这时候睫状肌控制晶状体变厚，通过改变晶状体光学度数使成像焦点前移至视网膜。同时眼肌控制眼轴拉长使视网膜产生后移，配合睫状肌控制晶状体完成眼睛成像过程。这是看近处时眼睛主要的动作，当然还有其它作用力的参与，作用力小暂时忽略不计。
当长时间近距离用眼时，睫状肌控制晶状体变厚和眼轴拉长也长时间维持其动作状态，就会逐渐形成肌肉痉挛，产生作用力疲劳。其表现有二：一是继续看近处会眼睛疲倦，出现各种不适症状（与困意不同）；二是看远处时无法应对看远的调节，出现视力模糊。这就是长时间近距离用眼带来的近视视疲劳，是疲劳和假性近视的临时综合状态，休息或远眺一段时间即可缓解恢复。举例：A同学低头看书一小时，眼睛出现酸胀等症状，并且抬头看远处出现视力模糊，然后户外活动十分钟后缓解恢复。但是如果不去户外活动缓解视疲劳，常年任由其发展，伴随着眼睛生长发育，睫状肌长期控制晶状体变厚导致反向控制晶状体变薄的能力下降，晶状体变厚形成真性，眼轴拉长使视网膜后移也逐渐形成真性，看近能力提升，看远能力下降，即为真性近视。
眼睛在看远处时与以上所有现象相反。看远处时，物距大，像距小，物体成像焦点落在视网膜前方。这时候睫状肌控制晶状体变薄，通过改变晶状体光学度数使成像焦点后移至视网膜。同时眼肌控制眼轴缩短使视网膜产生前移，配合睫状肌控制晶状体完成眼睛成像过程。这是看远处时眼睛主要的动作，当然还有其它作用力的参与，作用力小暂时忽略不计。
当长时间远距离用眼时，睫状肌控制晶状体变薄和眼轴缩短也长时间维持其动作状态，也会逐渐形成肌肉痉挛，产生作用力疲劳。其表现有二：一是继续看远处会眼睛疲倦，出现各种不适症状（与困意不同）；二是看近处时无法应对看近的调节，出现视力模糊。这就是长时间远距离用眼带来的远视视疲劳，是疲劳和假性远视的临时综合状态，休息或近距离适应一段时间即可缓解恢复。举例B司机高速公路开车2小时以上，眼睛出现酸胀等不适症状，并且进入服务区室内环境会突然出现视力模糊现象，服务区大厅内休息十分钟以上即可缓解恢复。儿童青少年多为户外活动产生，突然进入室内也会有短暂视力模糊，伴随正常停歇即可缓解疲劳。但是假性远视状态需促成发展，伴随着眼睛生长发育，睫状肌控制晶状体变薄能力提升，眼轴缩短使视网膜前移也逐渐形成真性，看远能力提升，即为草原超强视力的形成过程或近视眼恢复原理。虽然理论上会导致反向睫状肌控制晶状体变厚能力的下降和眼轴缩短，但是儿童青少年处于室内上学阶段，正常室内影响即可抵消，所以导致正常视力人群看近能力下降微乎其微，几乎可以忽略不计。而近视眼人群则需要降低看近能力（过近距离用眼能力），提升看远能力，因此远视视疲劳于儿童青少年是有益状态。成年人司机等行业远视视疲劳需要缓解，一是眼睛疲劳影响工作安全，二是假性远视状态伴随中年后眼睛老化可能会导致老花眼的形成。
以上就是眼睛的两种视疲劳状态，由眼睛本身的疲劳和两种假性状态组成，两种假性状态分别为假性近视状态和假性远视状态。
在日常生活中，这两种现象很容易理解。在近视防控当中，我们应该监督孩子们缓解近视视疲劳，并给他们更多远视视疲劳的机会，锻炼提升视力和保护眼睛。
眼睛结构里面的晶状体就是一个凸透镜组合。依据凸透镜成像原理，物距越小，像距越大；物距越大，像距越小。
眼睛在看近处时，物距小，像距大，物体成像焦点落在视网膜后方。这时候睫状肌控制晶状体变厚，通过改变晶状体光学度数使成像焦点前移至视网膜。同时眼肌控制眼轴拉长使视网膜产生后移，配合睫状肌控制晶状体完成眼睛成像过程。这是看近处时眼睛主要的动作，当然还有其它作用力的参与，作用力小暂时忽略不计。
当长时间近距离用眼时，睫状肌控制晶状体变厚和眼轴拉长也长时间维持其动作状态，就会逐渐形成肌肉痉挛，产生作用力疲劳。其表现有二：一是继续看近处会眼睛疲倦，出现各种不适症状（与困意不同）；二是看远处时无法应对看远的调节，出现视力模糊。这就是长时间近距离用眼带来的近视视疲劳，是疲劳和假性近视的临时综合状态，休息或远眺一段时间即可缓解恢复。举例：A同学低头看书一小时，眼睛出现酸胀等症状，并且抬头看远处出现视力模糊，然后户外活动十分钟后缓解恢复。但是如果不去户外活动缓解视疲劳，常年任由其发展，伴随着眼睛生长发育，睫状肌长期控制晶状体变厚导致反向控制晶状体变薄的能力下降，晶状体变厚形成真性，眼轴拉长使视网膜后移也逐渐形成真性，看近能力提升，看远能力下降，即为真性近视。
眼睛在看远处时与以上所有现象相反。看远处时，物距大，像距小，物体成像焦点落在视网膜前方。这时候睫状肌控制晶状体变薄，通过改变晶状体光学度数使成像焦点后移至视网膜。同时眼肌控制眼轴缩短使视网膜产生前移，配合睫状肌控制晶状体完成眼睛成像过程。这是看远处时眼睛主要的动作，当然还有其它作用力的参与，作用力小暂时忽略不计。
当长时间远距离用眼时，睫状肌控制晶状体变薄和眼轴缩短也长时间维持其动作状态，也会逐渐形成肌肉痉挛，产生作用力疲劳。其表现有二：一是继续看远处会眼睛疲倦，出现各种不适症状（与困意不同）；二是看近处时无法应对看近的调节，出现视力模糊。这就是长时间远距离用眼带来的远视视疲劳，是疲劳和假性远视的临时综合状态，休息或近距离适应一段时间即可缓解恢复。举例B司机高速公路开车2小时以上，眼睛出现酸胀等不适症状，并且进入服务区室内环境会突然出现视力模糊现象，服务区大厅内休息十分钟以上即可缓解恢复。儿童青少年多为户外活动产生，突然进入室内也会有短暂视力模糊，伴随正常停歇即可缓解疲劳。但是假性远视状态需促成发展，伴随着眼睛生长发育，睫状肌控制晶状体变薄能力提升，眼轴缩短使视网膜前移也逐渐形成真性，看远能力提升，即为草原超强视力的形成过程或近视眼恢复原理。虽然理论上会导致反向睫状肌控制晶状体变厚能力的下降和眼轴缩短，但是儿童青少年处于室内上学阶段，正常室内影响即可抵消，所以导致正常视力人群看近能力下降微乎其微，几乎可以忽略不计。而近视眼人群则需要降低看近能力（过近距离用眼能力），提升看远能力，因此远视视疲劳于儿童青少年是有益状态。成年人司机等行业远视视疲劳需要缓解，一是眼睛疲劳影响工作安全，二是假性远视状态伴随中年后眼睛老化可能会导致老花眼的形成。
以上就是眼睛的两种视疲劳状态，由眼睛本身的疲劳和两种假性状态组成，两种假性状态分别为假性近视状态和假性远视状态。
在日常生活中，这两种现象很容易理解。在近视防控当中，我们应该监督孩子们缓解近视视疲劳，并给他们更多远视视疲劳的机会，锻炼提升视力和保护眼睛。
