【郑州家锋13323845501】29岁陈某，男，身高178CM，体重82kg，一次打球意外扭伤导致左ACL断裂MCL损伤半月板损伤，于2021年9月30号在郑州**医院进行左ACL重建合并半月板成行术，术后4周到郑州家锋运动损伤康复中心进行康复训练，康复意愿缓解疼痛，增加关节活动度及灵活性，独立日常生活活动。
　　【首诊信息】
　　1、影像学诊断：(2021/10/2术前)
　　MRI显示：左膝关节ACL断裂，MCL损伤，半月板损伤
　　2、特殊检查：(术后)
　　推髌实验(-)
　　前抽屉实验(-)
　　关节周围压痛(++)
　　内外翻实验(-)
　　AROM：0-70°，PROM：0 - 90°
　　伸直：0°
　　【康复计划】
　　1、术后前2周的目标包括控制疼痛和肿胀、开始膝关节运动，以及重新激活股四头肌。
　　2、术后4-6周内，患者开始进行步行能力的训练，目的是摆脱拐杖。重点是恢复运动并开始肌力训练。
　　3、在6周以后，患者开始脱离支具，重新恢复活动范围和力量。
　　4、术后3个月恢复到直线运动，如骑自行车和慢跑
　　5、术后6~9个月恢复旋转运动。
　　阶段1：肿胀控制和早期运动，冰敷和加压包扎控制肿胀。
　　在铰链式膝关节支具和拐杖支撑下承受可耐受的重量。
　　轻柔的早期运动，努力恢复完全的膝关节伸展。
　　股四头肌的激活训练。
　　阶段2：建立功能性运动和股四头肌控制(4-6周)
　　在铰链式膝关节支具支撑下承受可耐受的重量。
　　在合适时停止使用拐杖。
　　维持全范围伸膝和120°的屈曲活动范围。
　　开始股四头肌肌力训练。
　　阶段3：正常的步态和肌力训练(6~12周)
　　逐渐过渡到不使用支具。
　　恢复充分的膝关节屈曲。
　　进行正常的跟-趾步态行走。
　　肌力训练。
　　阶段4：早期运动训练(12～24周)
　　恢复充分的肌肉力量。
　　心血管功能训练。
　　直线跑。
　　专项运动训练(速度和敏捷性训练)。
　　阶段5：高阶运动训练(24周及以后)
　　恢复旋转类的运动