求助

我现在是7500的u 好像是250的板 1060卡，16g单通道，550的电源，1t机械，现在打游戏u的使用率超高，动不动就满载，csgo有时候只有90帧，很难受，现在想换个板u，是11400还是5600g，搭什么板。