防身大威力手弩（弹簧手弩）——弹簧钢的锻造（其他的都是现成的，除非你穿越到春秋之前），黑火药、偏架连弩，钢刀等;民生就是地理种子（占城稻，土豆什么看西域）、制盐、造纸（厕纸/书写纸）、高度酒/酒精、马上三宝

水泥

曲辕犁

如果可以往返可以携带些轮胎线和玻璃钢弓片到那边生产弩，体积小隐蔽性好的，可以带点口袋弹弓几块一个威力大可以发射箭只，如果不能往返就带知识，比如穿越三大神书，《军地俩用之友》《赤脚医生手册》《民兵训练手册》