正常情况下，孩子一两天大便一次，大便为条形，软硬适中。如出现大便性质和时间改变等异常现象，就是便秘。比如有的孩子大便变硬，排便时间延长;有的3~5天不便，或者有的每天都便，但大便不通畅、干结，难以排出，甚至有出血或肛裂现象，都属于便秘。那么小孩便秘的原因是什么呢，应该怎么办？今天，上海中佑肛肠医院来给大家讲讲。
　　孩子便秘主要是由于粗粮或青菜摄入较少，喝白水较少、甜水过多，以及不按时排便等造成的。孩子上火出现便秘，一两天后家长意识到了，就让吃些青菜，便秘好了，家长可能会觉得既然好了， 就万事大吉，而不去关注孩子的饮食习惯。如果总是这样喂养，日久孩子就会慢慢形成习惯性便秘，而习惯性便秘一旦形成，就需要较长时间治疗才能改善。
　　日常生活中，妈妈应注意哪些喂养方式，一旦形成习惯性便秘，又该如何解决呢？
　　1、培养良好的饮食习惯，均衡饮食。
　　纠正小孩挑食、偏食的现象，多吃水果蔬菜，少吃垃圾、上火的食物，不建议太过于精细的食物，可以在平时加入蜂蜜、果汁辅助食疗，刺激小孩肠胃蠕动，促进排便舒畅。
　　2、晨起一杯淡盐水
　　如果便秘了，可以让孩子在晨起时空腹喝一杯淡盐水。中医认为盐有清热润燥、 解毒凉血的作用，有 记载，盐能“调和腑脏、消宿物、令人壮健”，且入肾，可以软坚散结，故喝淡盐 水可以益肾降火、维持大便通畅。
　　3、多吃粗粮促消化
　　有妈妈认为，粮食越精细！越有营养，更容易吸收，这是不正确的。因为精细粮食中缺少纤维素，而肠道的蠕动恰恰需要纤维素。如果缺少了纤维素对肠道的刺激，肠道蠕动将会减弱，很容易引起便秘。
　　4、养成每日定时排便的习惯。
　　好的习惯需要靠家长培养，家长不能严苛、责骂，尽可能地通过游戏等轻松愉快的方式帮助孩子养成好的排便习惯。
　　从上海中佑肛肠医院医生角度讲，肉吃太多，给肠胃造成很大负担，容易引起积食上火，从而导致肠道里的津液减少，肠道干燥，形成便秘，孩子胃口变得不好，甚至厌食。其实，如果从小开始养成好习惯，孩子是爱吃青菜的，因此妈妈 要有意培养孩子好的膳食习惯。
　　上海中佑肛肠医院在狠抓医疗质量的同时，也切实维护了病人的根本利益上海中佑肛肠医院所有的收费项目严格按照有关部门的标准制定，并上榜公示，接受社会各方地监督，这是医院诚信的展现。同时狠抓医务人员的职业道德教育，完善医院管理体系，医院全力打造平价无假日医院，让每一位病人在上海中佑肛肠医院就医时明明白白治病、放放心心用药。
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