各位师哥好！
其实我早就入了戒色吧，但是一开始只是想见识见识戒色吧是怎么样的。现在发帖是想问询各位朋友。
当然是开始戒色啦。
至于为什么，因为自从有一次SY后的几天，发现自己很糟糕，满脸开始爆痘（其实长痘早就开始了，只是自己不会消退了，越来越多，越来越多）精神也很差，背也是弯的。人也很浮肿，遇到了几个月没见的朋友，一眼看我问我是不是胖了50斤，就跟气球一样吹起来。
那时候我还没有意识到问题的严重，虽然到现在我都没有意识到，但是在当天SY后出现了一个我自己都不知道的征兆。
我的内心说，我要戒掉，不是节制！而是戒掉！ 大多朋友应该会说我当时是贤者模式。我曾今也有过多次在贤者模式决心要戒掉。但到后面却变本加厉！
虽然也说不上这次我的决心有多大，但是各位。目前我也不知道已经禁止SY多久了。（都想着下个打卡APP记录，没找到合适的就一直没打卡，各位朋友推荐一下？）但是保底已经戒除SY 150天！
朋友以及家人的评价
1、整个人有精神！
2、眼睛变大了！
3、整个人直了！
4、皮肤变得好了！不长痘了！
5、变的帅了很多！女人缘更好了！
6、整个人不累了，不会一天无精打采！
7、睡眠也好了！我SY过后会失眠！
我将在戒除一年后进行照片对比。
我在这不光是分享我的喜悦，也希望自己能够一直坚持下去，立一个flag！其实我真的不知道我是怎么坚持下去的。下面说说我的经验
首先我会先认清我自己，我其实是一个女人缘很好的人，也是一个性欲很强的人。
下一步是给自己一个未来的目标（千千万万不要给自己定一个目标，你要给自己的是一个梦想），我做了一个很简单的对比，对着邪念SY和真正快乐的做爱？我选择后者，而前提是，我需要拥有一个很好的身体，还需要一个可以得到做爱对象的外表。（要说明下，我不是要去嫖，只是到了时候，我可以随时提枪上阵） 大家看到这里，请不要误解我的意思，虽然我的办法有些目的不纯，但是只要是适合自己的，不就是个好办法吗？总之以目前的办法我已经戒除150天，而且我会继续坚持下去，知道彻彻底底戒除SY！
注意项
1、片子就不要去看了，但是现在互联网发达，有一些软SQ图片或小视频你避免不了！但是不要逃避，越逃避越危险，反正看了就看了，忍住！忍住！忍住！到后面你看到了，也不会让你冲动！（亲测有效！这不是性冷淡的体现，而是身体的欲望在受到控制！但是话说回来，我说的是不要逃避去面对它，但朋友们就不要主动去找来看了！）
2、保持运动，只要保持运动就是好的！别管是不是瘦了！我一周七天，5天骑动感单车，两天泡脚。
3、多喝水！我现在每天绿茶、大麦茶、红茶、乌龙茶、白茶、柠檬水换着喝。（为了喝水还花了500大洋买了一个星巴克的保温杯，每天上班下班出去玩都拿着，没事就拿出来喝几口，大家会说会不会太老年人了？这对27岁的我来说是有点，不然我为啥买星巴克的杯子？能装一点是一点了）整个人一整天清清爽爽！
后续补充，或者朋友们可以评论互动哦！
目前我还没有恢复身体到最佳状态，我还可以更好！为什么选择发这个贴，因为我已经有收获了！我也知道150天不算久，毕竟咱都撸了这么多年了。身体也不会这么快恢复。再次声明下，我所说的办法并不是说明我是个嫖客，算了，越解释越乱，各位懂的都懂。总结就是四个字，先苦再甜
小弟第一次发帖，错误的地方，请各位不吝赐教。接下去希望能够与各位共同努力戒除！ 最后的最后，谁能给我推荐个打卡APP，可以把之前的天数算进去的那种！
其实我早就入了戒色吧，但是一开始只是想见识见识戒色吧是怎么样的。现在发帖是想问询各位朋友。
当然是开始戒色啦。
至于为什么，因为自从有一次SY后的几天，发现自己很糟糕，满脸开始爆痘（其实长痘早就开始了，只是自己不会消退了，越来越多，越来越多）精神也很差，背也是弯的。人也很浮肿，遇到了几个月没见的朋友，一眼看我问我是不是胖了50斤，就跟气球一样吹起来。
那时候我还没有意识到问题的严重，虽然到现在我都没有意识到，但是在当天SY后出现了一个我自己都不知道的征兆。
我的内心说，我要戒掉，不是节制！而是戒掉！ 大多朋友应该会说我当时是贤者模式。我曾今也有过多次在贤者模式决心要戒掉。但到后面却变本加厉！
虽然也说不上这次我的决心有多大，但是各位。目前我也不知道已经禁止SY多久了。（都想着下个打卡APP记录，没找到合适的就一直没打卡，各位朋友推荐一下？）但是保底已经戒除SY 150天！
朋友以及家人的评价
1、整个人有精神！
2、眼睛变大了！
3、整个人直了！
4、皮肤变得好了！不长痘了！
5、变的帅了很多！女人缘更好了！
6、整个人不累了，不会一天无精打采！
7、睡眠也好了！我SY过后会失眠！
我将在戒除一年后进行照片对比。
我在这不光是分享我的喜悦，也希望自己能够一直坚持下去，立一个flag！其实我真的不知道我是怎么坚持下去的。下面说说我的经验
首先我会先认清我自己，我其实是一个女人缘很好的人，也是一个性欲很强的人。
下一步是给自己一个未来的目标（千千万万不要给自己定一个目标，你要给自己的是一个梦想），我做了一个很简单的对比，对着邪念SY和真正快乐的做爱？我选择后者，而前提是，我需要拥有一个很好的身体，还需要一个可以得到做爱对象的外表。（要说明下，我不是要去嫖，只是到了时候，我可以随时提枪上阵） 大家看到这里，请不要误解我的意思，虽然我的办法有些目的不纯，但是只要是适合自己的，不就是个好办法吗？总之以目前的办法我已经戒除150天，而且我会继续坚持下去，知道彻彻底底戒除SY！
注意项
1、片子就不要去看了，但是现在互联网发达，有一些软SQ图片或小视频你避免不了！但是不要逃避，越逃避越危险，反正看了就看了，忍住！忍住！忍住！到后面你看到了，也不会让你冲动！（亲测有效！这不是性冷淡的体现，而是身体的欲望在受到控制！但是话说回来，我说的是不要逃避去面对它，但朋友们就不要主动去找来看了！）
2、保持运动，只要保持运动就是好的！别管是不是瘦了！我一周七天，5天骑动感单车，两天泡脚。
3、多喝水！我现在每天绿茶、大麦茶、红茶、乌龙茶、白茶、柠檬水换着喝。（为了喝水还花了500大洋买了一个星巴克的保温杯，每天上班下班出去玩都拿着，没事就拿出来喝几口，大家会说会不会太老年人了？这对27岁的我来说是有点，不然我为啥买星巴克的杯子？能装一点是一点了）整个人一整天清清爽爽！
后续补充，或者朋友们可以评论互动哦！
目前我还没有恢复身体到最佳状态，我还可以更好！为什么选择发这个贴，因为我已经有收获了！我也知道150天不算久，毕竟咱都撸了这么多年了。身体也不会这么快恢复。再次声明下，我所说的办法并不是说明我是个嫖客，算了，越解释越乱，各位懂的都懂。总结就是四个字，先苦再甜
小弟第一次发帖，错误的地方，请各位不吝赐教。接下去希望能够与各位共同努力戒除！ 最后的最后，谁能给我推荐个打卡APP，可以把之前的天数算进去的那种！
