新的一年，我想对你说......
愿你有面对真实的勇气，
和迎接苦痛的力量。
当你得到所爱时，
可以品味和体验；
当你未能得到所爱，
可以寻求和创造；
愿你逃离表象的困顿，
达到心灵的本真。

新的一年，我想对你说......
愿你接纳生命本无意义的真相，
在投入和专注的每一个当下获得自由；
愿你有承载未知的能力，
拥抱自身的孤独，
深刻的活成你自己。

新的一年，我想对你说......
世界是客观存在的，
但是对于世界的理解和赋予的意义
却是由每个人自己决定的，
我是一切的根源。

新的一年，我想对你说......
留恋过去就是在逃避体验现在。
往者已矣，来者则尚未临，
只有现在才是最重要的。
力量只存在于此时此刻，
我们逃避觉察的部分，
是我们要改变和成长的。
成长需要勇气，
放下面具，
倾听身体的感觉。

新的一年，我想对你说......
关于过去，最好的消息是：
它已经过去；
关于未来，最好的消息是：
它还没有到来。
不念过去，不惧未来，活在当下。

新的一年，我想对你说......
经历了冬天，
你终于知道，
你身上有一个不可战胜的夏天。
人生路漫漫，大观永相伴！