新的一年，重新起航好好爱自己。所愿皆所得，平安喜乐。加油兄弟们
第一百天，纪念一下

今天大年初四了。随着禁欲突破百天，身体在恢复，首先脸部气色比以前好了，发现自己帅了。其次话多了。过年走亲访友亲戚聚会喝了3次酒，发现酒量有所恢复，以前因为少不更事喝坏了，一喝就吐。现在能喝3两不吐，但是难受十几个小时，酒精不吸收。以后还是尽量不喝，伤身体。前列腺炎也没这么疼，但是感觉会阴不舒服。2023期望越来越好。加油各位

到明天就120天，四个月的修养身体恢复很多，身体真的是伤的挺深的。年轻的时候禁欲一个多月就会遗精，这次四个月了没有一次遗精，感觉都补充进骨髓了，秋天骑车崴脚骨头没事但是一直疼，最近发现好多了。
今天看正气里的文章，习惯是改变不了的，只能被替代。说的太对了。立春了，最近五点就手脚冷醒了，应该是脾肾阳虚复发了，以后冻醒就起床打不走锻炼站桩八段锦恢复阳气。过几天再找个中医看看。
一切都在往好的方向走。加油

今天读到的一篇关于婚姻的文章。读的想流泪，昨日因，进入果。今年走对了方向，未来可期。

戒色两年感悟心得 半夜遗精醒来看了个帖子 ，之前有看过，今天又看到。感受良多。当你真正不愿意做一件事情时候你怎么都不会做他，你没有戒下去，说明你下的决心还不够。

戒不掉.真的戒不掉。原因就是在强戒，生活习性没有改，身体一恢复点就看小说，视频等等然后破戒
这次我换方法。
坚持每天读1部地藏经，目前读了四天，希望能坚持下去。到年底争取200部。如果能坚持200部对我绝对是重大突破。因为我当年发愿读50部，快10年也没有读完。
加油，活着就有机会

今晚一部地藏经读完。