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想问下戒友们

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怎么给自己制定一个戒色养生的计划


来自Android客户端1楼2021-12-25 09:59回复
    每天要做什么,要怎么做


    来自Android客户端2楼2021-12-25 09:59
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      2025-07-25 17:18:19
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      比如慢跑,站桩,静坐,八段锦,这些功法选择自己喜欢的坚持,每天做多少时间。
      早睡早起一定要做到。少玩手机。少做伤害肾气的事儿。


      IP属地:四川来自手机贴吧4楼2021-12-25 10:35
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