八段锦打卡贴_八段锦吧

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女生是28岁了，身体脾虚，肾虚，身体不好，体脂高，肌肉少，锻炼身体，希望能坚持

送TA礼物

IP属地:江苏

来自Android客户端1楼2021-12-24 22:39回复

打卡第一天，下午五点一遍，晚上9点一遍，因为刚接触，不是很懂，打完了就觉得两腿发软，不知道是练的不对还是太久没运动导致的。

IP属地:江苏

来自Android客户端2楼2021-12-24 22:40

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可以

IP属地:江苏

来自iPhone客户端3楼2021-12-24 23:04

忘记打卡啦，25号第二天练八段锦一遍，跳操跳了半小时，腿酸明天估计练不了啦

IP属地:江苏

来自Android客户端4楼2021-12-26 00:07

支持，加油！

IP属地:河南

5楼2021-12-26 16:08

27号八段锦1遍，28号八段锦2遍，跳绳520个，加油

IP属地:江苏

来自Android客户端6楼2021-12-28 20:04

身体有改善吗？

IP属地:山东

来自iPhone客户端8楼2022-01-17 12:27

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