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学校里怎么练弹跳

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人在西安,由于疫情实在是去不了健身房,之前断断续续练了半年,从摸板到手刚超框。现在疫情停课,锻炼的时间多了,想更进一步,现在手里只有十千克的哑铃和弹力带,感觉量不够, 怎么练呢


来自Android客户端1楼2021-12-24 10:21回复